腸内環境を劇的に良くする方法www

1.:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:55:37.391 ID:85MbenFIa.net


小さい頃から良くは無かったが近年酷い
軽い便漏れはしょっちゅう
外食後は冷や汗垂らしながらトイレダッシュ
数年前腹壊して胃腸内科行ったら一日何度も下痢したのに腸内に宿便が溜まりまくってた




3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:56:05.555 ID:J1t7J3ZcM.net


青汁だ



6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:57:31.826 ID:85MbenFIa.net


>>3
そんなものに使う金ない










4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:56:11.690 ID:o9gvcmQP0.net


エビオス買う




5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:56:51.258 ID:VdUTgLhD0.net


>>4
これ飲んで
毎日バナナ一本食べろ



8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:58:33.595 ID:85MbenFIa.net


>>5
バナナ良いっていうよねーでも高い




7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:58:21.343 ID:85MbenFIa.net


>>4
あれ一回十錠とかだけど毎日そんな飲まなきゃいけないの?
あれあんま信用してないんだよねー
便は形を保つようなるけど




13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:03:01.081 ID:o9gvcmQP0.net


>>7
この言い方からしてエビオス昔飲んでたぽいけど実感なし的な?




はたらく細胞BLACK コミック 全8巻セット


原田重光/清水茜


講談社


2021-02-22





20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:06:21.110 ID:85MbenFIa.net


>>13
つか今も家にあるよ
便がめーっちゃ溜まるようになる
一日一回の便通が無くなる




9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:58:59.655 ID:NAZe/zGV0.net


形保つようになるならいいじゃんもらすより



16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:04:41.006 ID:85MbenFIa.net


>>9
オナラがなんか臭くなるんだよ
いや今も臭いんだけどさ




10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 01:59:31.357 ID:NAZe/zGV0.net


腸内環境治すのが先か
金持ちになるのが先か



11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:01:08.950 ID:VdUTgLhD0.net


外食する余裕あるならこんなん端金だろ




17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:05:09.199 ID:85MbenFIa.net


>>11
健康に金払うより快楽につぎ込むタイプだから




12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:02:25.829 ID:ChXcp1ic0.net


バナナが高いってなんだ
一房百円以下だろ



18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:05:23.987 ID:85MbenFIa.net


>>12
えー?そんなもんじゃないぞ?




15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:04:21.150 ID:ChXcp1ic0.net


適当に菜野菜買ってスムージー作って毎日一杯一週間だけ続けろ
芋の葉とか最高に効くぞ




22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:06:57.991 ID:85MbenFIa.net


>>15
生野菜は確かにビタミン等豊富だが消化に宜しくない




99:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:50:52.304 ID:ChXcp1ic0.net


>>22
ちげーよ整腸の要は栄養でなく繊維質
余計な菌を根こそぎ絡め取ってリセットしてくれる食物繊維の摂取が一番良い



100:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:51:48.519 ID:85MbenFIa.net


>>99
加熱したら駄目な感じ?




104:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:58:27.063 ID:ChXcp1ic0.net


>>100
生より劣るとは思うけど摂らんよりマシなはず
なんも考えずミキサーに野菜とバナナやらジュースやら果物やらジュースなんかぶち込んで
ガブガブ飲むのが手っ取り早い



19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:05:53.919 ID:FSwD6uGq0.net


蒟蒻とヨーグルト食べとけば間違いない



23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:07:20.679 ID:85MbenFIa.net


>>19
蒟蒻そんないいの?あれ栄養皆無な食品だと思ってた




24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:07:37.522 ID:cumnFBmb0.net


腸の煽動が弱いんだな
善玉菌と水溶性食物繊維を1日の目標グラムちゃんと取れ
おすすめは朝オートミールにヨーグルトかけて食うことだけど人を選ぶ
腸内環境だけなら1ヶ月もすれば良くなる




27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:11:14.748 ID:oP+ku5Qz0.net


整腸剤は合う合わないあるから有名所で当たりがなかったら大変だぞ



30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:12:46.241 ID:85MbenFIa.net


>>27
合わない場合の副作用って吐き気とか息苦しさだよね
それは無かったから大丈夫かな
ただ便秘が心配
以前エビオスやってた時はデフォルトで一日に一回も便通無いことがあってオナラめっちゃ臭くなった




28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:11:25.174 ID:85MbenFIa.net


エビオス毎日飲むことに決めた
一回3錠×三回を一日で




117:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:32:22.172 ID:yTHNdLy6M.net


>>28
こいつかなりのアホだな
薬には閾値ってのがあって、規定量以下飲み続けてもなんの意味もない



29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:12:32.237 ID:T9wG8HnM0.net


もしかして酒飲んでないよな?
飲んでたらやめたほうがいい



31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:13:08.707 ID:85MbenFIa.net


>>29
365日欠かさず飲んでるぞ




33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:13:55.464 ID:KMABp01m0.net


>>31
それだ!




36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:14:56.110 ID:85MbenFIa.net


>>33
それは無理だよ
酒ない人生考えられない




35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:14:38.312 ID:T9wG8HnM0.net


>>31
一週間やめてみろよ
アレほんと体に悪いよ



32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:13:17.315 ID:cumnFBmb0.net


ただの釣りか
真面目に答えたのに



34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:14:37.756 ID:85MbenFIa.net


>>32
朝ご飯は食べない変わりに水を二杯飲む主義
オートミールは不味すぎるから無理
ヨーグルトは胃腸に良いと言われるが俺の場合乳頭不耐症?とかいう奴だから下痢する




38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:15:18.090 ID:Q5XTEogK0.net


毎日夜に納豆



42:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:16:05.995 ID:85MbenFIa.net


>>38
それ初めて聞いたな
どんな効果がある?




40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:15:47.546 ID:85MbenFIa.net


まず酒飲まないと眠れない




41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:16:04.091 ID:OIYBg/Sf0.net


何を勧めても否定ばっかりするタイプなので真面目に答えるだけムダ



46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:17:40.534 ID:85MbenFIa.net


>>41
ごめん自分で答え見つけちまった
エビオス錠を一日三回に分けて少なめに飲む
一日十錠は肝臓とか考えたらたぶん厳しいから1錠を三回に分けようと思う




45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:17:19.779 ID:cumnFBmb0.net


あ、これ絶対にタンパク質足りてないやつだ
そら他に何やっても無駄よ



49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:18:08.268 ID:85MbenFIa.net


>>45
エビオスでそれは補えるかな?




53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:19:57.514 ID:cumnFBmb0.net


>>49
30錠でたかがチーかま一本分



57:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:24:20.618 ID:85MbenFIa.net


>>53
充分やない?
たんぱく質も俺はそんなに信用してない
肝臓働かせるやん?
肝臓さんにはゆとりをもって働いてもらわないと




48:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:17:59.091 ID:NpErDxZz0.net


下痢止めるだけなら正露丸で十分
メンタルか不摂生が原因ならそれで十分だが普通に病気だったらまぁ悪化する
さっさと病院行くのが吉



50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:18:58.133 ID:85MbenFIa.net


>>48
エビオスでいけるか?




55:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:23:17.221 ID:NpErDxZz0.net


>>50
エビオスは酵母粉砕して固めたモンだからタンパク源にもなるし腸内環境も良くなるかもしれない
ただ効果出すには毎食小瓶1本飲んでも量的に足らんと思う
正露丸は下痢作るシステムに石咬まして止めるイメージ
止まりはするが治療にはならん



61:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:26:55.343 ID:85MbenFIa.net


>>55
俺が一日十錠エビオス飲んでた時はウンコ固まり過ぎて便通が全然無かった
オナラもめっちゃ臭くてほんの少し尻穴から空気出すだけで部屋一面に天然温泉の香りが漂った
だからぶっちゃけ多すぎるんやないかと思ってたんやが




70:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:30:21.459 ID:NpErDxZz0.net


>>61
便通無いのは食生活の問題
便のカサが足らんとオナラも酷くなる
やっぱ病院行って食餌療法受けてこい



72:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:31:48.747 ID:85MbenFIa.net


>>70
食生活何が駄目なん?




76:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:36:10.482 ID:NpErDxZz0.net


>>72
便通の無い食生活全てがダメ
どうせ都合のいいことしか聞く耳無さそうだし
いっそ宅食とか契約しとけばイイんじゃね



79:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:47:21.993 ID:85MbenFIa.net


>>76
分からんなぁ
因みに便通に関しては下痢は便通に数えてないよ
あと俺は聞く耳持ってる




51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:19:34.423 ID:nGPlFekH0.net


ファスティングでもやれよ



56:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:23:22.117 ID:85MbenFIa.net


>>51
なにそれ?




52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:19:44.404 ID:85MbenFIa.net


腸って第2の脳って言われてて腸内環境によって鬱病や活力に影響するらしいよ
エビオスで俺の内向的性格治してやろうか




54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:20:10.613 ID:MPL7h4vn0.net


俺が毎日摂取しているもの

ビオフェルミン
亜鉛
青汁
ファイバースティック(繊維)
ヨーグルト



58:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:24:37.620 ID:85MbenFIa.net


>>54
それエビオスでいけるんやない?




60:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:25:39.932 ID:MPL7h4vn0.net


>>58
エビオスはビール酵母入ってるから
尿酸値高くなるぞ

注意な

下手したら通風になる



66:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:28:03.811 ID:85MbenFIa.net


>>60
うんだからこれからは少なめに摂取する
一日3錠でどうやろ?
これで腹下す癖無くなれば御の字や




63:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:27:14.768 ID:RWrzlgl00.net


バナナとレタス食ってると綺麗な便しか出ない
けつに付かないからトイレットペーパーいらないレベル




67:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:29:13.470 ID:85MbenFIa.net


>>63
バナナは確かに凄い
俺の先輩も朝バナナ毎日続けてめっちゃ健康なった
たしかにバナナって食ってると分かるが繊維とか半端ない
胃腸に良いものしか入ってない




64:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:27:22.497 ID:byOdLQD30.net


睡眠を取る



68:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:29:34.326 ID:85MbenFIa.net


>>64
睡眠だけは毎日バッチリ7時間とってる




65:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:28:03.698 ID:8WDx/ROTa.net


ヨーグルトとかは腸に行く前に胃で死ぬからほぼ無意味みたいだぞ
本当に改善したいなら便移植したらどうだ



69:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:30:10.656 ID:85MbenFIa.net


>>65
ほんとヨーグルトって何であんな持ち上げられとるんやろな?
俺100%腹下してる




71:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:30:57.148 ID:9pWN9psR0.net


寝酒の睡眠がまともだと思ってる時点で…



73:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:32:27.562 ID:85MbenFIa.net


>>71
まともじゃないのは分かってる
ただ睡眠薬って抵抗あるんや
太るイメージがある




74:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:32:36.519 ID:h4WPpbZya.net


バナナは完全食だが1日1本までにしとけよ
石になって死ぬほど痛い思いするぞ
というかバナナ食うときはカルシウムと一緒に食うんだぞ




75:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:33:11.656 ID:85MbenFIa.net


>>74
石って尿結石?




78:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:40:54.361 ID:6sOnKIHv0.net


潰瘍性大腸炎とかクローン病じゃない?
数日だけ酒やめてみてちゃんと検査したほうが良いと思う



80:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:48:17.096 ID:85MbenFIa.net


>>78
分からんが生来の病院嫌いだからエビオスにかけてみようと思う
今度こそちゃんと飲む
前は面倒臭くて一度に十錠とか飲んでた




81:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:51:23.005 ID:RJp8uHUx0.net


自律神経が狂ってそう
軽めの運動とか入浴
寝汗で目が覚めないように長袖長ズボンのパジャマで寝る


とりま酒飲みの時点でまともな糞が出せると思うな



82:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:53:55.373 ID:85MbenFIa.net


>>81
軽めの運動は営業周りの徒歩
湯船に毎日浸かる事で腰痛肩こりの予防
寝るときはパン一だが何の問題もない




83:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:57:33.534 ID:yZMImTTzM.net


エビオス信仰すげーな
わかもと選ばないとこが悲しい



85:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 02:58:45.299 ID:85MbenFIa.net


>>83
エビオスはほんと一時期やってたが確かに腹下す事は少なかった
今さら気づいたんだよ
小分けに少量ずつ飲めばいけんじゃねえかって




86:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:03:19.622 ID:RJp8uHUx0.net


実際、エビオスは作用性は高かったと思うわ
1回10錠は多すぎると思う

あれ10錠も飲むと膨満感が強くて辛くないか?



89:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:15:31.401 ID:85MbenFIa.net


>>86
副作用までは出ないがウンコ出なさすぎて嫌だな
だからほんの少量を三回に分けるつもり
ウンコ出なさすぎると腸内に宿便溜まりそうで心配になる




87::2021/09/23(木) 03:09:49.445 ID:8heplJ/t0.net


小麦を食べるのを止めるんだ



90:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:15:45.271 ID:85MbenFIa.net


>>87
小麦大好きだからそれは無理




91:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:16:15.222 ID:85MbenFIa.net


宿便は溜まると悪性物質になって最悪癌になる




93::2021/09/23(木) 03:41:49.715 ID:8heplJ/t0.net


食べる品目が少ない
酒をよく飲む
運動不足

これが腸がボロボロになる要因らしいがどうなんだ




94:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:42:34.097 ID:85MbenFIa.net


>>93
うーん全部当たり




95:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:43:05.694 ID:85MbenFIa.net


いやでも運動はしてるぞ
毎日三キロは歩いてると思う




96:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:44:51.358 ID:u5+p0vNW0.net


外食は最強の殺菌力を持つニンニクが含まれてるものが多いからな
年取るとお腹壊す
わしももうニンニク食べれなくなった



97:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:48:05.707 ID:85MbenFIa.net


>>96
ニンニクは確かに凄まじい旨味を持つ食材だが胃腸にはあんまり良くない
タマネギと相性がいい
タマネギは腸内環境良くする




102:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:55:54.474 ID:ChXcp1ic0.net


いくら乳酸菌とか納豆菌とか取り込んでも生活習慣等で偏った腸内環境じゃ整うもんも整わない
先ずはガッツリ繊維質を毎日バリバリ食って腸内を掃除しろ




103:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 03:57:11.339 ID:85MbenFIa.net


>>102
手軽にとれるエビオスですねわかります




105::2021/09/23(木) 03:59:41.287 ID:8heplJ/t0.net


ミキサーかけると食物繊維って破壊されるぞ…



106:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:01:05.865 ID:85MbenFIa.net


>>105
嘘だろ




107:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:02:21.302 ID:ChXcp1ic0.net


>>105
固形の野菜を食っても粉砕した野菜を飲んでも、実のところ腸内に行き着いた時点での状態は大差がない
食物繊維が腸内環境を整えるという話は想像よりミクロな話なんだよ




108:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:03:56.706 ID:baWuqp9A0.net


ミキサーで食物繊維破壊されるってマジ?
野菜よく噛んで食べたらダメじゃん……



112::2021/09/23(木) 04:09:33.701 ID:8heplJ/t0.net


ああすまん ジューサーと勘違いしたかも



114:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:14:38.413 ID:baWuqp9A0.net


>>112
ジューサーなら破壊じゃなくて繊維質を取り除くだけじゃん
どんな勘違いだよ



115:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:16:41.047 ID:YTFlvXrad.net


>>112
頭に栄養届いてるか?



110:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 04:06:38.854 ID:niCPWZ2i0.net


きくらげ凄いぞ
https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20210714/index.html




122:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 05:33:12.143 ID:ZU9vWmLD0.net


納豆とヤクルト飲め



123:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 06:27:12.138 ID:kvw1HORs0.net


生ニンニク大量に食って全てをリセットした後に毎日R1飲む



125:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 07:10:33.260 ID:if6xTKOp0.net


宿便なんてモノ存在しない。
仮に腸壁に便がこびり付いてるなら腸が動いてない。
病院行ってこい。



128:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/09/23(木) 07:22:18.514 ID:85MbenFIa.net


>>125
そのこびりついた便が宿便だ
俺は確かにレントゲンで見た
腸内に便が大量存在しているのを




131:みみず :2021/09/23(木) 07:25:22.451 ID:bfiUc4HX0.net


腸の運動が弱いのならビタミンBの錠剤飲んで表皮の代謝進めてみたら?



腸内環境を劇的に良くする方法wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1632329737




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