1風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:50:34.54ID:XxXbZv6ea.net
付くのは脂肪ばっかりや
↓今日の写真
2風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:50:52.04ID:+F7ImVvqp.net
大胸筋上部薄ない？もっとインクラインのダンベルフライやらんと
8風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:44.28ID:XxXbZv6ea.net
>>2
大胸筋はあんまり要らんのや
3風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:04.32ID:+Q/djx310.net
すごい
4風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:14.90ID:XxXbZv6ea.net
去年の9月
13風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:36.82ID:fHaeYXHI0.net
>>4
髪型がおっさんすぎるやろ
19風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:24.75ID:XxXbZv6ea.net
>>13
オッサンやからな実際
6風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:25.59ID:0Psuttxn0.net
胸薄ない？
5風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:17.61ID:GR5sjDdc0.net
一年半でこれはすごいやろ
9風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:48.39ID:+Q/djx310.net
去年のほうがいいな
15風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:27.32ID:XxXbZv6ea.net
>>9
それ
去年の方が明らかにカッコいい
16風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:43.37ID:+F7ImVvqp.net
肩のカットが出るくらいは絞った方がええんちゃうか？
脂肪のった方が高重量するときに関節やら楽なのはわかるけど
27風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:19.75ID:XxXbZv6ea.net
>>16
もう絞るの決めたわ
20%までは落とす
10風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.13ID:+Q/djx310.net
サプリとか飲んでるんか？
18風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:58.70ID:XxXbZv6ea.net
>>10
ビタミンCとチョコラBBだけやな
11風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.27ID:gRTsHhJ2r.net
脂肪あると筋肉ついてないように見えるな
12風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:20.01ID:dh5iI2Q80.net
維持になるともうあんまやる気無くなるわ
家にあるからやるけど
14風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:56.07ID:XxXbZv6ea.net
初年度ブーストヤバかったけど一年弱でパタリと止まったな
20風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:28.74ID:g1G5xBMU0.net
かっこいいバランス取るのって難しいんやなって
筋肉量は今年の方が多いんやろうけど
37風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:50.53ID:XxXbZv6ea.net
>>20
筋肉量増えてるんかな
変わらん気がしてきた
22風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:52.17ID:QYoqzaqo0.net
ジム行く？
34風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:09.22ID:XxXbZv6ea.net
>>22
家ジムやで！
23風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:04.23ID:5IXVaWbI0.net
絞ってこう
40風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.89ID:XxXbZv6ea.net
>>23
おう！
24風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:16.39ID:LUGcgeVM0.net
すごい
25風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:17.11ID:lJN+zoOk0.net
食事に全く無頓着なやつが筋トレだけしたらこんななるんやな
ナルシストしか無理やんボディメイクって大変やな
49風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:05.44ID:XxXbZv6ea.net
>>25
いやいやかなり根性入れて食ってたつもり
まあ大したこと無いんやろけど
29風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:23.04ID:QYoqzaqo0.net
脚トレから逃げるな
51風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:38.16ID:XxXbZv6ea.net
>>29
７割足トレやぞ
35風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:29.00ID:IpmFN9QN0.net
イッチムキムキで草
これは勝てんわ…
39風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.27ID:IpmFN9QN0.net
去年の方が良くないか？
なんか今の方が弛んで見えるんやが
56風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:40.68ID:XxXbZv6ea.net
>>39
ワイもさっき写真見返してガックリきたわ
38風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:56.01ID:GZVkgtwsd.net
大胸筋下部のラインがないとマッチョ感出ないな
55風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:04.46ID:2GFaD687a.net
うですごいな
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