貴様らって腹周りやばい?wwww



1: 2021/06/14(月) 13:11:17.496 ID:N+AlyRVO0

ズボンの上に肉乗ってる?






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2: 2021/06/14(月) 13:11:33.159 ID:3ssO98dBM

;͵


3: 2021/06/14(月) 13:11:44.706 ID:UjhnOlme0

乗ってないけど脂肪ついてるわ
鍛えるか


8: 2021/06/14(月) 13:12:19.601 ID:N+AlyRVO0

>>3
横の肉摘めるくらいついてる?


4: 2021/06/14(月) 13:11:53.726 ID:JFsZlASkM

はみだしてる


5: 2021/06/14(月) 13:11:58.106 ID:eEtD7AnM0

でかいズボン買ってるから乗ってないよ
ちなXXL


6: 2021/06/14(月) 13:12:14.732 ID:s6Sh1Zg3d

我ながら見苦しいわ


7: 2021/06/14(月) 13:12:15.857 ID:KPXKXWIsa

セーフだった


9: 2021/06/14(月) 13:12:23.014 ID:VpppCU4y0

珍毛が全部多い隠れるくらいしか腹出てないよ


10: 2021/06/14(月) 13:13:15.108 ID:FzXwHUmTa

まんごりと乗っとるわ


11: 2021/06/14(月) 13:13:48.374 ID:D1Ul+uL10

ポッコリお腹なかなか凹まん


12: 2021/06/14(月) 13:13:55.659 ID:DWOdX6570

ぷにぷにだぞ


13: 2021/06/14(月) 13:14:03.090 ID:12Vugl21a

今減量してるからズボンのウエストぶかぶか


14: 2021/06/14(月) 13:14:08.077 ID:O8XrsnY1p

ナイシトールのCMみたいになってるわ


16: 2021/06/14(月) 13:14:53.740 ID:ZXYBklL1r

学生の頃は胃下垂をいい事に大食いだったけど25くらいから目に見えて腹が出てきた


17: 2021/06/14(月) 13:15:05.981 ID:N+AlyRVO0

三段腹にはならない


19: 2021/06/14(月) 13:15:38.824 ID:DWOdX6570

おれと同じくらい
健康だろ


20: 2021/06/14(月) 13:15:45.479 ID:L3qsXxBT0

腹凹ませれば目立たない程度にはヤバい


22: 2021/06/14(月) 13:16:24.869 ID:N+AlyRVO0

なんだまだ安心か


25: 2021/06/14(月) 13:17:12.063 ID:QUTp47WC0

ウェストベルト巻いたら1ヵ月でかなり細くなったよ
食べる量も減らしたけど
85→81cmになった


27: 2021/06/14(月) 13:18:13.155 ID:DWOdX6570

体重でいうとガリガリ君じゃん


29: 2021/06/14(月) 13:19:02.564 ID:N+AlyRVO0

>>27
アバラ骨浮き出てたのが気になってたけど最近見えなくなってきた
お腹はぷにぷに


28: 2021/06/14(月) 13:18:24.859 ID:4xrIvwiHM

固い脂肪じゃなきゃまだ助かるよ


31: 2021/06/14(月) 13:20:29.663 ID:G/o/WCaX0

腹出てるのにペヤング獄激辛食べるのやめられないお(´;ω;`)


34: 2021/06/14(月) 13:21:04.735 ID:N+AlyRVO0

カップ焼きそばとかカツ丼にマヨネーズかけまくって食べてたのが原因か?


35: 2021/06/14(月) 13:21:34.219 ID:f3/1M7sba

カップ麺系は太る


36: 2021/06/14(月) 13:21:58.285 ID:IGpw/sCX0

俺も1年くらい前から腹だけでかくなってきた


38: 2021/06/14(月) 13:22:17.201 ID:knOSNb2Da

店売りのズボンはいつも一番細いの買ってるからそうでもないけどぷにってきてる
歳に負けそう


39: 2021/06/14(月) 13:22:24.278 ID:N+AlyRVO0

これ腹筋だけしたら凹む系?
それともガッツリジムとか行かないと手遅れ?


41: 2021/06/14(月) 13:23:35.113 ID:f3/1M7sba

>>39
デブの上から鍛えることになるから腹筋だけだとゴリラになるだけ
全体的に痩せたいなら有酸素運動するしかない


47: 2021/06/14(月) 13:25:17.280 ID:N+AlyRVO0

>>41
腹以外は痩せてるから腹だけ凹ませたい


40: 2021/06/14(月) 13:23:26.447 ID:WoUMgvQPd

ウエストは昨日測ったら67cmだったなー


46: 2021/06/14(月) 13:25:07.990 ID:QUTp47WC0

>>40
細すぎだろ女子か


59: 2021/06/14(月) 13:29:03.849 ID:WoUMgvQPd

>>46
身長が165しかないから仕方ない


42: 2021/06/14(月) 13:23:39.666 ID:+Mcxl5gLM

腹筋で部分痩せなんか女向けのゆるダイエットメディアですら最近は言わんぞ


43: 2021/06/14(月) 13:24:12.540 ID:0LN5Ir6Sd

金曜に健康診断で腹位計ったけど75cmだった


45: 2021/06/14(月) 13:24:56.891 ID:12Vugl21a

腹筋ってのはクランチとかラッグレイズのことを言ってるんだろうけど
ドローインの方がいいぞ
ドローインしながらプランクとかさらに良い


51: 2021/06/14(月) 13:25:26.458 ID:12Vugl21a

>>45
ラッグレイズ 誤
レッグレイズ 正


52: 2021/06/14(月) 13:25:33.963 ID:N+AlyRVO0

>>45
日本語で話してくれ!!!


49: 2021/06/14(月) 13:25:23.861 ID:XQFsfkSH0

体重めっちゃ軽いのに座ると二段腹なんだか


50: 2021/06/14(月) 13:25:24.939 ID:4xrIvwiHM

酒太りやん


53: 2021/06/14(月) 13:26:05.579 ID:N+AlyRVO0

>>50
酒は飲まない


54: 2021/06/14(月) 13:26:10.409 ID:am9NomUqd

腹だけは出したくなくてYou Tubeとかの動画とかをずっとやってるからなんとか引き締まってるわ


56: 2021/06/14(月) 13:27:47.581 ID:Yma1t6+ba

お腹出てて恥ずかしいな…///


57: 2021/06/14(月) 13:28:19.656 ID:SDRRI2vSd

ガリ
腹囲70くらい


58: 2021/06/14(月) 13:28:55.632 ID:N+AlyRVO0

メジャーないから測れないけど70あるかないかくらいか?
パンツとかズボンはまだMサイズ入る


60: 2021/06/14(月) 13:30:03.951 ID:N+AlyRVO0

嘘ついてたわ
ズボンのウエスト76〜84でまぁまぁ締め付けられてる


61: 2021/06/14(月) 13:30:21.716 ID:zL454B260

餓鬼みたいな体型になってきた
ヤバイわ


62: 2021/06/14(月) 13:30:42.393 ID:N+AlyRVO0

>>61
なんで腹だけ出るんだろうな


63: 2021/06/14(月) 13:31:11.845 ID:0LcIj4ZU0

>>61
餓鬼みたいな体型ってよくきくけどどういうこと?
妖怪の餓鬼か?


65: 2021/06/14(月) 13:31:42.896 ID:N+AlyRVO0

>>63
腹だけぽっこりで他ガリガリ


68: 2021/06/14(月) 13:33:44.733 ID:gSS79ZDj0

>>65
腹筋なさすぎて内臓が飛び出してる


64: 2021/06/14(月) 13:31:19.805 ID:JlUifkjT0

140cmくらい


66: 2021/06/14(月) 13:32:36.267 ID:VpppCU4y0

運動しないからだよ


67: 2021/06/14(月) 13:32:54.858 ID:D2q2X/w5d

炭水化物食いまくってたら太ったわ


69: 2021/06/14(月) 13:34:23.815 ID:N+AlyRVO0

運動嫌い
この前10年ぶりにした腹筋が1回もできなくて笑ってしまったよ


70: 2021/06/14(月) 13:39:20.932 ID:12Vugl21a

腹直筋の筋トレしても腹がより出る事はあってもへっ込む事はない
腹を減っこませたかったらインナーマッスルを鍛えないとダメ
ドローインとプランク
わからなければググッてくれ


71: 2021/06/14(月) 13:42:19.350 ID:7ElzkPycp

筋肉が足りないとそうなる


74: 2021/06/14(月) 13:44:48.678 ID:PMar8Ucd0

最近お腹が痛いから太田胃散A錠剤飲み始めたんだがなぜがお通じ凄い今日3回トイレ行ったうんち止まらないよ


75: 2021/06/14(月) 13:45:51.427 ID:7ElzkPycp

>>74
行き過ぎ
病気じゃね


76: 2021/06/14(月) 13:47:35.390 ID:Yma1t6+ba

この5ヶ月永遠にフラフープ回してる
腹痩せはそこまでないけど太りかけてた体重が戻った


77: 2021/06/14(月) 13:53:07.076 ID:xTmVIIN/a

1メートル


78: 2021/06/14(月) 13:53:45.428 ID:BHl33l0A0

筋トレとかダルいしもうどうでもいいわ
チビガリのくせに腹だけ出てる


79: 2021/06/14(月) 13:58:09.612 ID:d/1hnCfd0

筋肉が衰えてるってのもあるだろうけど結局は体脂肪が付き過ぎてる
腹だけに付いてるんじゃなくて全身の脂肪が増えてる
腹の脂肪だけを落とすなんて絶対できない
全身の体脂肪を減らすしか方法はない


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1623643877/

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