一人暮らし男性　3割自炊していた

1：：2021/04/25(日) 17:07:55.94 ID:tAGhFLk80 BE:144189134-2BP(2000)

平日の夕食で最も頻度が高い食べ方
(一人暮らし男性)

外食 24.3%
中食(惣菜や弁当など) 26.5%
中食＋自炊 16.5%
自炊 32.8%

グラフ　男女

5：：2021/04/25(日) 17:09:06.87 ID:mpKpKZGC0.net

冷凍食品安いからな

9：：2021/04/25(日) 17:10:44.80 ID:1Pkd+lcX0.net

外食
中食
内食

12：：2021/04/25(日) 17:11:12.46 ID:M3GlhuZJ0.net

>>9
無食

10：：2021/04/25(日) 17:10:48.83 ID:qGMFEoZb0.net

１回やってみたらコスパが全然違うことに気付くからな

11：：2021/04/25(日) 17:11:07.46 ID:mllcge2r0.net

97%は外食なのか金遣い荒いな

13：：2021/04/25(日) 17:11:38.64 ID:9NXoRjkt0.net

5年間独り暮らししてたけど一度も自炊しなかったわ

19：：2021/04/25(日) 17:14:07.83 ID:QXsa+WCa0.net

>>13
金持ちやなー

178：：2021/04/25(日) 18:38:09.09 ID:lj0lTrGa0.net

>>13
逆にすごいわ
体調悪くならんの？

189：：2021/04/25(日) 18:51:09.19 ID:UTsLoCNa0.net

>>178
べつに外食オンリーでも栄養バランス考えて食べれば問題ないだろ
っつうか、なんで自炊派って自炊＝不健康，外食＝不健康とか決めつけるのかね？

191：：2021/04/25(日) 18:52:04.00 ID:UTsLoCNa0.net

>>189
自炊＝健康的

193：：2021/04/25(日) 18:57:39.19 ID:Tcjbbu/f0.net

>>189
外食は味優先だから
ラード山盛り他の油もなみなみ
調味料もたっぷり
自炊したことある奴なら怖くなる量普通に使ってる

210：：2021/04/25(日) 19:15:05.38 ID:lj0lTrGa0.net

>>189
そういう問題じゃないんだ…
素材も扱いも全く違う

外食で働いたことあるやつなら人の食うもんなんてどうでもいいって思ってること知ってるだろw

216：：2021/04/25(日) 19:21:50.05 ID:q8A4PwJq0.net

>>210
スーパーでバイトしてたけど裏事情知って一年くらいはそこの惣菜食えなかった
でもスーパーで売ってる肉や魚も扱いに関してはそこまで変わらないと思うがな

14：：2021/04/25(日) 17:12:12.09 ID:3XvbNCbN0.net

毎晩自炊して晩酌してるわ

15：：2021/04/25(日) 17:12:59.95 ID:xdIRC5hJ0.net

ご飯と具沢山味噌汁そして少量のおかずで十分

16：：2021/04/25(日) 17:13:26.16 ID:+wKUr26C0.net

ヤキソバは良いぞ

17：：2021/04/25(日) 17:13:38.58 ID:Rj0YOD4K0.net

仕事で引っ越し多くて食器調理器具全部捨ててから外食かスーパーのお惣菜だわ

20：：2021/04/25(日) 17:14:43.90 ID:6r2RWPiv0.net

雨が降ったりして買いに行くの面倒な時だけ自炊

21：：2021/04/25(日) 17:15:18.55 ID:z4+jelUC0.net

基本自宅勤務で年収は平均の倍近くあるけど自炊してる
本当に引きこもり体質のやつは自炊が一番効率がいい
ウーバーとかは人と対面しないといけない時点で駄目だし何より飽きる

22：：2021/04/25(日) 17:16:18.04 ID:NkasnTRu0.net

毎食、外食なんかしてたらほとんど奴らは貯金できないだろうに

25：：2021/04/25(日) 17:18:15.89 ID:rPgmhug40.net

冷凍パスタをチンするのも自炊だからな

27：：2021/04/25(日) 17:18:57.26 ID:JXOR89+M0.net

今夜は担々鍋。

28：：2021/04/25(日) 17:19:12.79 ID:F8W6+7fq0.net

外食、飽きるんだよ

29：：2021/04/25(日) 17:19:25.14 ID:0YI1Fuvb0.net

若い頃豆腐一丁が晩飯だった
そら痩せてた罠

35：：2021/04/25(日) 17:21:56.12 ID:P9sOPnkq0.net

>>29
豆腐はザーサイ乗っけて中華ドレッシングかけて食ってる。

30：：2021/04/25(日) 17:20:14.62 ID:dCY/8FcT0.net

野菜ブッコミ鍋一回作れば2日分になる
おかずは肉か魚を焼く
米2合炊いて翌朝残りの米を握ってふりかけ付けて出勤
クソ快便

31：：2021/04/25(日) 17:20:22.42 ID:y4Ra9boz0.net

中食とは？

185：：2021/04/25(日) 18:48:09.52 ID:wFsuUp8w0.net

>>31
おれも気になってた。
なんだ？その変な単語。

125：：2021/04/25(日) 18:04:39.91 ID:u+IryC810.net

>>31
惣菜コーナー、テイクアウトなど。
ちなみに、なかしょくと読む。

34：：2021/04/25(日) 17:21:32.27 ID:E9Yth7t70.net

せめてうまいもんくらい食えよ
基本外食だわ

41：：2021/04/25(日) 17:23:21.09 ID:P9sOPnkq0.net

>>34
外食も楽しむよ。

54：：2021/04/25(日) 17:29:20.90 ID:S1Vezvn20.net

>>34
なぜにうまいもんじゃないと思うのか

148：：2021/04/25(日) 18:24:23.56 ID:oDGpqQJS0.net

>>54
まったくだ

36：：2021/04/25(日) 17:22:01.19 ID:OPN4bZPd0.net

いや全部自炊だけどｗ

37：：2021/04/25(日) 17:22:23.63 ID:BVIbZCFb0.net

炊飯器さえあればどうにかなる。腹一杯食えるよ。

38：：2021/04/25(日) 17:22:36.13 ID:2Igd0c9E0.net

自炊は高くなるんだよ、同じ物食べ続けたりと苦行。

43：：2021/04/25(日) 17:23:25.28 ID:0sNiAx9O0.net

ホットサンドおすすめやぞ
コンビニで売ってる材料でイケる

45：：2021/04/25(日) 17:25:44.92 ID:iyknX3gD0.net

節約のための自炊はマジでつまらん
美味いけど食事が楽しくない
自炊は気分転換程度にするのが一番

49：：2021/04/25(日) 17:27:23.48 ID:vcvSqbSJ0.net

自炊よくするぜ
ステーキ焼く

55：：2021/04/25(日) 17:29:41.55 ID:Y79g0AqK0.net

3割しかやってないのは意外だな
とりあえず、いい悪いの話ではなく簡単な料理くらい作れるようにっておいたほうがいいぞ

58：：2021/04/25(日) 17:30:02.06 ID:t+PJojGx0.net

コロナ前は外食してたけどコロナで外食できなくなったので自炊するように

59：：2021/04/25(日) 17:30:02.87 ID:MfQ+6tFw0.net

時間のある時は自炊がいいな

63：：2021/04/25(日) 17:31:50.23 ID:Gvny47w40.net

自炊もいいけど最近はスーパー惣菜やコンビニ冷凍も美味しいぞ

65：：2021/04/25(日) 17:32:27.95 ID:bOuG0vhq0.net

俺も一人暮らしの時はレトルトカレーか
スパゲティと食パンだったな

68：：2021/04/25(日) 17:33:46.88 ID:LWqn/9B80.net

実際に飯だけ焚いてれば後はなんとでもなるしな

85：：2021/04/25(日) 17:40:27.69 ID:yncO6gUD0.net

作るのは楽しいけど片付け考えると面倒くさい

88：：2021/04/25(日) 17:42:13.39 ID:HALpmGaB0.net

コンビニ弁当は何食っても同じ印象しか残らん

93：：2021/04/25(日) 17:47:11.49 ID:zPVRTrO00.net

サッポロ一番にカット野菜、卵とか刻んだネギや桃屋のメンマを入れるのは自炊ですか？

99：：2021/04/25(日) 17:50:03.98 ID:P9sOPnkq0.net

>>93
真面目に自炊したら、豚肉のスタミナ炒め作ってもそれよりローコストだよ。

96：：2021/04/25(日) 17:48:31.55 ID:B024V/Nh0.net

料理する時は大量に作って小分けにして冷凍保存するのが一人暮らしのデフォや

97：：2021/04/25(日) 17:48:44.96 ID:sjLaaINs0.net

YouTubeで見た大きい炊飯器にいろんな食材ぶち込むだけの料理作ってる
めっちゃ楽だし栄養バランスも良くて最高

102：：2021/04/25(日) 17:52:28.67 ID:651kXf/U0.net

野菜をゆでる、ご飯を炊く
総菜を一品買ってくる

これで、ずっと回してる。

107：：2021/04/25(日) 17:54:56.45 ID:t0kHU0/o0.net

魚焼いて日本酒が当り前よ

112：：2021/04/25(日) 17:56:19.02 ID:gmrVgKCe0.net

自炊しだしてから卵焼き作るの超うまくなったな
金もかからんし慣れればそんなに時間もかからんし

113：：2021/04/25(日) 17:56:23.43 ID:gAsDsoov0.net

どの程度を自炊って言うのかだな
目玉焼き焼いたりサラダ千切ったりその程度もやんねえとかもう健常者じゃねえ
施設に入れ

116：：2021/04/25(日) 17:57:53.81 ID:5pjb08ze0.net

焼く、茹でる、チンする、飯炊く
俺はこれだけだがはたして自炊と言えるのか

135：：2021/04/25(日) 18:09:46.34 ID:ftrjjkl70.net

>>116
自炊でしょう
惣菜並べるだけでも飯作ったって言う人も居るし
カット野菜や冷凍物、麺つゆ使うと料理してるとは言えない！って人もいるだろうし

119：：2021/04/25(日) 18:01:35.04 ID:b+h7lUpP0.net

炊き込みご飯おすすめ、具材入れてスイッチ押すだけ

120：：2021/04/25(日) 18:02:04.04 ID:poKaKwj70.net

鍋最強
油使わないから掃除が楽

126：：2021/04/25(日) 18:04:40.07 ID:+af+DzQ10.net

鍋やると翌朝はうどんか雑炊になるのでな

122：：2021/04/25(日) 18:04:00.91 ID:p7dMcoMm0.net

半分は何らかの自炊
偉いじゃないの！

俺学生一人暮らしの頃は、ほぼ外食ONLYだったわ

124：：2021/04/25(日) 18:04:35.00 ID:Zr9Mb2R20.net

金に余裕あっても出かけるの面倒だから自炊するわ
炒飯とかラーメンとか

128：：2021/04/25(日) 18:05:16.00 ID:c/PkLMW00.net

だんだんめんどくさくなってご飯だけ炊く・おかずはスーパー惣菜になって
それからご飯もレンチンパックになる

143：：2021/04/25(日) 18:17:11.27 ID:41Lv53tY0.net

>>128
ご飯は三合炊いて、三角おにぎりにしてジップロックに入れて冷凍している
最近赤飯にはまって、ずっと赤飯

133：：2021/04/25(日) 18:09:27.88 ID:gAsDsoov0.net

スーパーの歩くコースが大事でな
外回りの野菜とか肉とか魚をクルって見て回る奴は大丈夫なんだよ
入り口の惣菜と中央の加工食品に行く奴がやべえ

137：：2021/04/25(日) 18:11:14.57 ID:uRnSuR0s0.net

20代の時の独身生活で自炊料理してたから今でも嫁と一緒にご飯作ってるなぁ経験が活きたというか
子供達が美味しい！って言ってくれた時は嬉しいな

139：：2021/04/25(日) 18:11:47.60 ID:NjU709SA0.net

冬はほぼ鍋ですね
うどんと卵あれば3日もつし

142：：2021/04/25(日) 18:13:48.83 ID:+af+DzQ10.net

モヤシをカレー粉で炒めるだけですが

145：：2021/04/25(日) 18:19:39.31 ID:b2Fk8apw0.net

飯炊いただけで自炊とか言ってる？

146：：2021/04/25(日) 18:22:16.59 ID:TLZjjM7X0.net

>>145
それもできない男がけっこう多いからな

147：：2021/04/25(日) 18:23:26.36 ID:FMKzH1DR0.net

自炊もやってみれば楽しいもんよ

150：：2021/04/25(日) 18:24:37.05 ID:3aTnNsGf0.net

洒落たもの作らない、面倒くさがらない
普通に食える飯作れる、つか自分で作って食えないレベルの飯なんか出来ないよね

153：：2021/04/25(日) 18:26:46.98 ID:65KZo0Aq0.net

面倒くさくて半年間スーパーの総菜で済ませてたら高血圧になったわ

162：：2021/04/25(日) 18:31:55.63 ID:XDTbMyau0.net

買い出しに行った日だけ惣菜買うぐらいだわ

167：：2021/04/25(日) 18:33:40.70 ID:vD0Yjilo0.net

ご飯炊く、お魚焼く、お味噌汁作る、トマト切る、お惣菜を一つ買ってくる、これで回してる。時々お魚をお肉に変えて飽きないようにしてる。

173：：2021/04/25(日) 18:36:51.19 ID:CevB5xj60.net

煮物はレンチンで作るのがいい

174：：2021/04/25(日) 18:36:53.55 ID:mco91DvV0.net

慣れてしまうと下手に外食するより早いからな
他の家事と並行して出来るし効率良い
どうやっても仕込みや調理に片付けに時間の掛かる系の物が食べたい時は
拘らずに惣菜なり外食なりすれば良い

175：：2021/04/25(日) 18:36:55.81 ID:LkS5hJ6r0.net

おれ三割メンだったのか

176：：2021/04/25(日) 18:37:09.70 ID:tCdD/3eV0.net

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数回答）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html