一人暮らし「パスタ、炒飯、鍋、パスタ、焼きそば、パスタ、鍋」

1.:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:03:23.63 ID:9CBHK+8W0.net


栄養価はグチャグチャや





2:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:03:30.96 ID:9CBHK+8W0.net


マッマは本当に凄かったんやな




5:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:05.40 ID:k2VDW2+V0.net


冷凍うどんを忘れるな










6:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:13.05 ID:bjeUUk3hd.net


毎日鍋で良くね?
野菜とれるやろそれで





144:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:13:33.79 ID:ywgQSkN+M.net


>>6
これ



7:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:13.63 ID:D8YIdpT20.net


パスタ安いしな



8:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:16.35 ID:IBdVb/HM0.net


鍋とかいう神の食べ物



10:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:26.29 ID:khs+WudD0.net


これからの時期は鍋連発するわワイも



13:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:04:49.40 ID:0SHOvf/z0.net


鍋の味付けどうしてるん?素買ってる?



362:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:26:58.76 ID:vM0d9UtSM.net


>>13
醤油中華スープの素ごま油胡椒とかでええやろ(適当




15:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:05:02.21 ID:EH0yZeXk0.net


カレーが意外と大変でびびったわ





17:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:05:16.33 ID:mbT9hB190.net


ワイの焼きそばいつもベチャベチャなんやけど何でやこれ



57:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:32.10 ID:6sist8C40.net


>>17
めんどいけど野菜は別で炒めるとええで





113:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:41.78 ID:4xWY/GMn0.net


>>17
もやしやキャベツは事前にチンして水を切っておく




590:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:45:58.00 ID:h7hqgjtC0.net


>>17
水のべちゃべちゃか油のべちゃべちゃかどっちや



773:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 14:01:07.21 ID:JobBxY8Gr.net


>>17
手間やけど先に麺の両面を焼き目がつくまで焼くとええで



18:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:05:17.66 ID:dnvmQVO00.net


カレーとラーメンが抜けてませんか?



27:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:17.65 ID:m0c5R0oxM.net


ワイ「冷凍ブロッコリー、ささみ、納豆、卵」

これを毎日繰り返しとる





231:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:18:10.37 ID:p9ubaJVxM.net


>>27
きんにくんかな



448:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:32:54.89 ID:zWJxVvnHM.net


>>27
俺も冷凍ブロッコリー重用してるけど
そろそろブロッコリーを冷凍しようかな
と思ってる



33:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:41.73 ID:BdfprlUV0.net


>>27
ささみどうしてるん?



44:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:07:41.94 ID:/NjnJM70d.net


>>33
沸いたお湯にポイして5分や




54:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:19.33 ID:nMDS7mHH0.net


>>44
沸騰したら火を止めて15~20分の方がいいぞ
そっちの方が柔らかい



28:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:18.97 ID:d0PwPIpWd.net


充分やろ
これ以外に必要な栄養あるか?





37:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:59.89 ID:+9TrBN9TM.net


>>28
やさしさ



29:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:27.32 ID:NEcacXFY0.net


パスタはソース作るの大変やろ



34:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:51.56 ID:d0PwPIpWd.net


>>29
レトルト



30:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:31.00 ID:/NjnJM70d.net


グラタンええで





31:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:33.07 ID:nrF9VyZ40.net


冬は鍋一択やろ
野菜取れるし



35:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:54.64 ID:WTjn9ns90.net


じゃがいも料理と茹で鳥のがパスタより多めだと思う



52:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:17.57 ID:QoNy97150.net


>>35
じゃがいも料理?



100:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:08.82 ID:WTjn9ns90.net


>>52
じゃがいも使う料理
それこそ輪切りして炒めたやつでも千切りにして胡麻油で炒めたやつでも皮剥かずにそのまま茹でただけでもなんでもを想定してる
たくさん数買っても安いし野菜室で腐りにくいからじゃがいもは一人暮らしの味方やと思っとるで



126:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:39.15 ID:Ug5e5gwxd.net


>>100
じゃがいもはレンジがええ聞いたで




162:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:14:31.33 ID:WTjn9ns90.net


>>126
レンジのが楽ってだけじゃない?
詳しくないから確証はないけど...
火入れて茹でるほうが美味しくなりそうやけどな



184:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:15:37.03 ID:Ug5e5gwxd.net


>>162
そうや
らくやし早いてきいたわ



217:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:17:38.48 ID:WTjn9ns90.net


>>184
楽したいならレンジは味方よなぁ



36:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:06:58.12 ID:wDFj2Vox0.net


野菜がこんなに美味いものだったなんてな





38:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:07:02.01 ID:PWW8c/M10.net


カレーをルー使わんで作れる奴はホンマ尊敬するわ



47:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:07:59.86 ID:w4ue3f22a.net


一品作って力尽きる
女性は何品もマルチタスクで作るのが凄いわ





48:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:02.92 ID:gwsXguTV0.net


焼きそばとかいうやつ三パックでひとつにするのやめろや
ワイ二つずつ食べるから余るんや



62:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:46.54 ID:+vmus9fh0.net


>>48
二つの奴もあるやろ



647:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:51:50.66 ID:QrzQGD9X0.net


>>48
ワイは冷やご飯と余ったひとパックの細切れにした焼きそば麺でそばめしつくってる
薄焼き卵でものっけたらご馳走や��



58:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:36.36 ID:d0PwPIpWd.net


>>48
2パック買えばええやん



70:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:23.22 ID:gwsXguTV0.net


>>58
二つ買うと一つ目で飽きるんや



60:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:36.80 ID:+qY5uI5k0.net


とりあえず納豆プラスしとけばおっけー





63:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:08:56.58 ID:LE3Na0We0.net


風邪引いたらポトフ作って4日ぐらいに分けて食ってたわ



68:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:20.36 ID:nMDS7mHH0.net


>>63
最後の方腐ってそう



82:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:59.05 ID:LE3Na0We0.net


>>68
一日分食ったら冷蔵庫に入れるから大丈夫やぞ多分



67:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:19.20 ID:OdBeRKJr0.net


鍋推してるやつエアプやろ
意外と味のバリエーション無いから飽きひんか?




75:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:39.06 ID:+qY5uI5k0.net


>>67
毎日食える



80:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:55.63 ID:udjBYGyP0.net


>>67
味変えればええだけやんけ



88:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:24.68 ID:xXuhyFi80.net


>>67
最低カレートマト豆乳キムチ寄せ鍋水炊きあたりで回せば飽きは来ない



95:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:53.17 ID:nrF9VyZ40.net


>>67
プチッと鍋買うかつけダレを変えるかでいくらでも味変できるやろ





112:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:35.18 ID:XTP0C972d.net


>>67
スープの素で5、6種類あれば十分やろ




69:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:20.49 ID:+qY5uI5k0.net


もうこの時期は鍋祭やから楽や



72:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:09:30.09 ID:hR4zOmpP0.net


お好み焼きも作れよ!!!!
完全栄養食なんだぞ





122:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:18.31 ID:kuz9ABwi0.net


>>72
山芋焼き楽でうまいわ



129:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:44.95 ID:CGL9RsID0.net


>>72
めんどい



90:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:38.12 ID:DMi1IYpNx.net


>>72
冷凍で十分っす



103:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:16.20 ID:4Xb4aKKl0.net


>>90
自作したやつを冷凍しろ



114:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:47.34 ID:nrF9VyZ40.net


>>72
粉物の時点でめんどくさい



145:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:13:35.59 ID:Ug5e5gwxd.net


>>114
ええ…



86:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:22.00 ID:rxMGU3gf0.net


消費期限ヤバくなった卵の大量消費出来るオムライスも忘れるな





93:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:51.06 ID:gwsXguTV0.net


>>86
ケチャップライス+炒り卵になるわ
何がオムライスじゃ



96:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:57.47 ID:0cepsGHdM.net


>>86
卵って実は3ヶ月くらい余裕で持つんやで



565:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:43:59.77 ID:uIT1r5Mua.net


>>86
ニラ玉やろそこは
野菜も取れるぞ



182:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:15:20.58 ID:b5duSZs50.net


>>86
卵の消費期限気にしたことないわ
全然腹壊さん



551:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:42:54.02 ID:EELt/5uIr.net


>>182
嘘付け下痢になったゾ



92:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:48.63 ID:q0s2VLw+0.net


鍋に魚の切り身とか野菜いれるだけでもかなり良いぞ





116:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:00.77 ID:dnvmQVO00.net


>>92
9割の一人暮らしの男は鮮魚コーナーに足を踏み入れる事はない




153:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:13:52.76 ID:p9YtcrIAa.net


>>116
アホ
アサリの清汁作るぞ



140:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:13:19.60 ID:4xWY/GMn0.net


>>116
普通半額の刺身や寿司を物色するやろ





150:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:13:49.68 ID:W88tjePc0.net


>>140
これ



94:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:51.93 ID:WDZJ+dP2C.net


電気圧力鍋買えよ
少しはレパートリー増える





97:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:10:59.38 ID:UjcpBBxUp.net


いうほど米食うか?
炊くのが面倒とかもあるけど、普通に飽きるやろ



110:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:32.89 ID:b9lHmpGya.net


>>97
じゃ主食なんなんだよ



111:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:34.69 ID:nMDS7mHH0.net


>>97
適当に肉と野菜買ってきて炒め物作ってそれの味付け変えるだけでいくらでも食えるし



195:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:16:10.76 ID:Ug5e5gwxd.net


>>97
米は飽きんわ



200:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:16:21.72 ID:PkVr5Fvh0.net


>>97
むしろ米だけ食って栄養素足りるならそれでいいわ



331:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:25:11.56 ID:ndljWDLx0.net


>>97
20年米食ってきて飽きるとかあるんか



99:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:05.16 ID:Ug5e5gwxd.net


焼きうどんないんかい




109:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:11:30.27 ID:MWgHvnJB0.net


困ったら野菜を煮てカレーやスープ、リゾットもとき、うどんにするんや



119:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:08.10 ID:eb/R9nn/0.net


シリコンスチーマーに肉と野菜ぶち込んだやつにポン酢掛けたのを毎日食ってる





191:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:15:59.56 ID:MiIEoVcua.net


>>119
くわしく
レシピとか材料とかレンチン時間とか



508:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:38:36.63 ID:eb/R9nn/0.net


>>191
切ったキャベツの上に肉置いて塩胡椒振ってレンチンするだけや
時間は適当で肉に火が通れば食べてるわ



123:風吹けば名無し:2020/10/27(火) 13:12:24.21 ID:CGL9RsID0.net


鍋食ってたら栄養はだいたいカバーされるやろ




一人暮らし「パスタ、炒飯、鍋、パスタ、焼きそば、パスタ、鍋」
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603771403




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