ワイランニング歴1ヶ月、2日連続でランニングを断念



1: 2021/03/10(水) 11:39:28.46 ID:Oeja35lA0

足が痛すぎる模様






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2: 2021/03/10(水) 11:40:01.79 ID:58Wn9Kcqr

まぁ、よくあることやな


26: 2021/03/10(水) 11:49:10.48 ID:Oeja35lA0

>>2
糖尿になったから最初はウォーキングしてたんやが手短に終わらせたくて試しに走ってみたら楽しくてハマってしもた
毎日走ってたら結果足のいろんなところ痛めてしもたンゴ


3: 2021/03/10(水) 11:40:41.00 ID:8OFaQfDOd

三日坊主やんけ


5: 2021/03/10(水) 11:41:29.87 ID:Oeja35lA0

>>3
一応37日連続ランニングはしてたんやがあまりの痛みではしれんなった


7: 2021/03/10(水) 11:42:11.86 ID:8OFaQfDOd

>>5
靴の選択間違ってるやろ


9: 2021/03/10(水) 11:42:44.29 ID:Oeja35lA0

>>7
2000円のスニーカーやね


12: 2021/03/10(水) 11:43:38.00 ID:8OFaQfDOd

>>9


4: 2021/03/10(水) 11:41:00.22 ID:6bl5hYRnp

どれくらい走った?


6: 2021/03/10(水) 11:42:01.72 ID:Oeja35lA0

>>4
最初の2週間は3キロぐらいでそれ以降は5キロやね


8: 2021/03/10(水) 11:42:38.90 ID:gO/PVY0fd

わいデブ過ぎて心肺より先に脚が逝く😅


10: 2021/03/10(水) 11:43:02.33 ID:Oeja35lA0

>>8
ワイはガリガリやが足が逝ったわ


11: 2021/03/10(水) 11:43:36.59 ID:RuQjVbaw0

アスファルトの上走ったらあかんやろ


13: 2021/03/10(水) 11:44:20.14 ID:Oeja35lA0

>>11
近くに走れるとこないから家の周り走っとる


14: 2021/03/10(水) 11:44:26.33 ID:By/4Qfpma

体重いくつなん


15: 2021/03/10(水) 11:45:03.14 ID:Oeja35lA0

>>14
180センチ58キロや


17: 2021/03/10(水) 11:46:01.11 ID:58Wn9Kcqr

>>15
それはあかんやろ


20: 2021/03/10(水) 11:46:30.70 ID:Oeja35lA0

>>17
もともとは63キロあったんやが毎日ランニングで痩せたんや


27: 2021/03/10(水) 11:49:12.24 ID:G+zi3DAc0

>>15
夜神月かよ


16: 2021/03/10(水) 11:45:23.86 ID:u4ZAWtbOa

メガネかけてそう


18: 2021/03/10(水) 11:46:03.67 ID:Oeja35lA0

>>16
あってて草


19: 2021/03/10(水) 11:46:04.71 ID:uMcRHMM50

アンガールズやん


21: 2021/03/10(水) 11:47:06.59 ID:Wo2TbC2oM

痩せすぎだ


22: 2021/03/10(水) 11:47:30.58 ID:By/4Qfpma

その体重でなんでランニングするんや
目的はなんなん?


23: 2021/03/10(水) 11:47:55.88 ID:A4hRN4oH0

筋トレのがよくね


24: 2021/03/10(水) 11:48:38.61 ID:qA5Q9wCh0

この季節風強くて走るの無理や


25: 2021/03/10(水) 11:48:47.48 ID:6bl5hYRnp

その体重でさらに痩せる必要あるのか?


28: 2021/03/10(水) 11:49:24.87 ID:0YzMXK+P0

フォアフットで走ったらふくらはぎめちゃクソ痛い


31: 2021/03/10(水) 11:50:25.65 ID:Br+Ya/vva

そんなガリガリで糖尿なるんか


34: 2021/03/10(水) 11:51:02.01 ID:Oeja35lA0

>>31
親が糖尿やし遺伝やね


32: 2021/03/10(水) 11:50:49.10 ID:rf3at+9Va

どんな食生活してたんや


36: 2021/03/10(水) 11:51:51.29 ID:Oeja35lA0

>>32
一日3回お菓子ジュースのんで深夜3時ごろにラーメンくっとった


37: 2021/03/10(水) 11:52:49.01 ID:rf3at+9Va

>>36
遺伝よりそっちの要因大きすぎる


35: 2021/03/10(水) 11:51:33.38 ID:9JgnDNXRa

糖尿こわい
病院で適切な運動法聞いたがエエやろ


38: 2021/03/10(水) 11:53:11.29 ID:1/NZKUhaM

3000円くらいのランニングシューズでもぜんぜん違うで


41: 2021/03/10(水) 11:54:20.45 ID:Oeja35lA0

>>38
スニーカー底ベロベロやしそろそろランシュー買おうか検討や


39: 2021/03/10(水) 11:53:39.92 ID:Wo2TbC2oM

遺伝も生活習慣もアウト
強く生きろぉ


40: 2021/03/10(水) 11:54:03.62 ID:uMcRHMM50

1万円でズームフライ3買え


42: 2021/03/10(水) 11:54:36.51 ID:gfMWGjaVx

500mくらい走ると腿が痛む体になった
ずっとランニングマシンで坂道歩き登りしてるわ


45: 2021/03/10(水) 11:55:52.91 ID:Oeja35lA0

>>42
ワイなんか一歩目で股関節とふくらはぎと膝に激痛走るで
走るの楽しいけど流石にこの状態ではできん


44: 2021/03/10(水) 11:55:05.88 ID:wU8nzNwha

スニーカーで走るとかゲエジかよ


46: 2021/03/10(水) 11:56:08.67 ID:QC+euOJ9p

ガリガリすぎても病気になるんやな
プロテインって糖尿でも飲んでええんかな


49: 2021/03/10(水) 11:56:38.45 ID:r1l1SjUQ0

そんな痛くなるまでやるのよくないやろ


53: 2021/03/10(水) 11:57:46.12 ID:Oeja35lA0

>>49
ハマったら多少の痛みは気にならんのや
気にせず毎日走ったら痛みがレベルアップしてもうた


52: 2021/03/10(水) 11:57:15.98 ID:gfMWGjaVx

糖尿対策か
じゃあやっぱランニングマシンの傾斜歩きお勧めやで
12%とか掛けると歩きでも結構ハアハアする


57: 2021/03/10(水) 11:59:28.34 ID:Oeja35lA0

>>52
今はウォーキングすらきついから何もできんのや…


55: 2021/03/10(水) 11:58:53.60 ID:Zgs3dkSE0

俺もランニングだと膝死ぬからプール行ってたがコロナで怖くていけなくなったわ


56: 2021/03/10(水) 11:58:56.26 ID:2nJxUY2Da

ランニング以前の問題やろ...
その体重で糖尿って1型か?


58: 2021/03/10(水) 11:59:57.36 ID:Oeja35lA0

>>56
いや2型や
ワイの不摂生のつけやね


59: 2021/03/10(水) 12:00:43.52 ID:HipzQvKda

走れないってもはや生物として終わってるやろ
原始時代なら死んでるで


60: 2021/03/10(水) 12:01:14.27 ID:2nJxUY2Da

はぇ〜、そうなんか
頑張って治してや


61: 2021/03/10(水) 12:02:11.45 ID:Oeja35lA0

>>60
できれば明日ぐらいには走りたいが全然治る気配ないわ


63: 2021/03/10(水) 12:02:32.47 ID:0o24OsLWd

足使わんでも運動できるやん
足治るまでサンドバッグとか柱殴っとけ
無理ならシャドウでもええ3分も持たんはずや


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615343968/

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