1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:09:46.257ID:pQyAxv0J0.net
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:10:09.266ID:pQyAxv0J0.net
痩せたのだ
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:10:52.052ID:vmp5qesJ0.net
UBIの株価じゃん
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:12:24.297ID:UN6pnapG0.net
デブは100キロ超えてから
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:12:50.193ID:pQyAxv0J0.net
>>6
86.5kgはデブ
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:14:46.300ID:BS6q7aS7d.net
重要なのは痩せた時のグラフではなくて痩せた後の体重を維持している時のグラフだぞ
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:16:00.007ID:pQyAxv0J0.net
>>12
少なくともリバウンドはしてない
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:15:00.818ID:c1/WFs+f0.net
重要なのは見た目っしょ
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:16:24.143ID:pQyAxv0J0.net
>>13
久々に会った人には痩せたねってよく言われる
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:15:59.059ID:JbOrGxXJ0.net
このくらい落とすと見た目もだいぶ変わった？
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:17:33.267ID:pQyAxv0J0.net
>>16
顔痩せたねってよく言われる
他は服で隠れるからそりゃそうだが…
個人的には下半身が全体的に細くなって嬉しい
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2024/09/17(火) 19:19:21.067ID:W5TpX+440.net
>>1
お前が前にスレ立てた時停滞期について調べろってアドバイスしてやったけどちゃんと調べたか？
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:20:00.715ID:pQyAxv0J0.net
>>25
調べたよ
チートデイはしてない
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2024/09/17(火) 19:23:02.483ID:W5TpX+440.net
>>27
ハイカーボデイくらいは入れないと落ちなくなるだろ
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:23:42.041ID:pQyAxv0J0.net
>>33
ハイカーボデイって？
43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2024/09/17(火) 19:30:21.753ID:W5TpX+440.net
>>35
炭水化物＝糖質大量摂取
48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:33:33.868ID:pQyAxv0J0.net
>>43
炭水化物は少し増やしてる
というか減らすと頭痛くなる
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:22:00.207ID:l66i3NuZ0.net
停滞は誰でもするからな
カロリー計算し直せばそのうち勝手にまた落ちる
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:30:23.773ID:dzeGmGbT0.net
これ何月からダイエット始めたの？
49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:33:44.003ID:pQyAxv0J0.net
>>44
4月
54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:35:58.244ID:dzeGmGbT0.net
>>49
いきなり落とせてるのすごくね？
食事制限もしてんの？
58以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:36:43.334ID:pQyAxv0J0.net
>>54
もちろん
65以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:39:05.033ID:dzeGmGbT0.net
>>58
食べるの我慢できないんだけどアドバイスくれねえ？
69以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:40:55.560ID:pQyAxv0J0.net
>>65
俺も空腹は耐えられないから食べるよ
ただし栄養のバランスは守ってる
タンパク質多めにするとか、脂肪取らないとか、野菜を増やすとか
あと食ったら運動もしてその分のカロリーは消費しないといけないというルールにしてる
80以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:46:44.235ID:dzeGmGbT0.net
>>69
なるほど参考になるわ
基礎代謝+運動の消費カロリーが摂取カロリーより多くなるようにってこと？
83以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:47:22.232ID:pQyAxv0J0.net
>>80
そうだよ
それは守ってる
57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:36:35.573ID:xZAmLova0.net
自分の場合は2年ちょい前までは100キロ前後有ったが失業してから朝は卵かけご飯、昼は食べなかったり食べてもお茶漬け程度、夜はオカズも食べるって生活してたら最初の一年間で80キロ前半まで痩せて今の体重63キロ位だわ。運動とか一切無し。
60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:37:14.164ID:pQyAxv0J0.net
>>57
おー
ただ健康的な痩せ方では無いね…
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:28:22.043ID:18x/Ep/I0.net
お前のおかげで最近体重測ってないの思い出したわ
ありがとう
91以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/09/17(火) 19:55:57.095ID:qOwT90gP0.net
実際に痩せているし凄い
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