1名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:31:40ID:RKvO
教えてくれ
2名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:31:51ID:RKvO
この病気のせいで留年が決定した
3名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:32:04ID:RKvO
まじで後悔してる
ここ1週間は世界が灰色に見える
7名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:32:48ID:RKvO
私立文系やから普通にやっとけば誰でも単位取れるクソ簡単な授業ばっかやのに
13名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:34:59ID:JpFP
>>7
ワイかな？
17名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:35:53ID:RKvO
>>13
思えばこれまで先延ばし癖でもなんとかやっていけた人生やった
大学もほぼ親の金で入ったようなもんやし
そもそも受験なんかしてないし
8名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:33:05ID:pttc
かくゆうワイも先延ばし癖で家族と大喧嘩して
痛い目見てきたわ
先延ばしって基本やらないってことだから損なんだよな
11名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:34:15ID:RKvO
>>8
損ってわかってるのにまじで行動できん
やらなきゃならんって思えば思うほどYouTubeで時間を消費し、おんJで時間を消費し、暴飲暴食で時間を消費してレポート・課題・テストから逃げ続けるクソみたいな人間
38名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:41:14ID:pttc
>>11
先に終わらした時の優越感を思い出しながらやるしかない
それか同じような痛い目を見るのが嫌だと思って避けるためにやるか
どっちにせよここで変わらなきゃ同じ先延ばしくり返す思うわ
39名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:41:48ID:RKvO
>>38
ガチで今日から変わるわ
ってこれまで100万回思ってきた
もっと根本的に変えないといけない
9名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:33:07ID:RKvO
4年にもなって1年と授業を受けてる
10名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:33:38ID:qhxL
あかん、ここで知ったかぶりなワイが現れたで
イフゼンプランニングを実行
14名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:35:31ID:lzJq
無理や、治らん
ADHDなら薬飲めば治るんちゃう
22名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:36:42ID:RKvO
>>14
ADHDとかでもない
単純に怠けてるだけ
15名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:35:40ID:cTxS
先延ばしして後から苦労することをイメージしたら自然と手が向かう、はず
20名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:36:27ID:RKvO
>>15
それをわかってるのに
意識すればするほど体が動かなくなる
34名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:40:10ID:cTxS
>>20
わかっててもやらないってのはこのままの人生の延長に価値を見出せてないってことなんかな？
だとしたら、急いでハンドルを切り替える必要があるのでは
退学なり転入なり環境をドラスティックに変えて未来を変えた方がええな
36名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:41:04ID:RKvO
>>34
いやそーいうわけでもないねんなあ
全然将来楽しみやし、なんなら内定先も第一志望やったのに
先延ばし癖で全てが終わった
21名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:36:37ID:0Zfu
ナカーマ
ワイも就職留年するンゴ
24名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:36:52ID:RKvO
>>21
就職決まってたのにやり直しやわ
27名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:37:48ID:RKvO
なんでなんやろうな
頭ではわかってるのに
しかもレポートなんてたかだか2000文字3000文字で本気出せば2時間もかからずに終わるのに
のに行動しないできない逃げてしまう
31名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:38:48ID:2XVB
>>27
やりたくないことへのストレス耐性が低いんやろ
ADHDかもしれんから病院行ってみたら？
33名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:40:03ID:RKvO
>>31
やりたくないこととかやらなきゃなならないことに直面した瞬間に思考が行動が止まってしまう
28名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:37:56ID:9HHM
太ってそう
30名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:38:24ID:RKvO
>>28
太ってはない
飯は死ぬほど食うけど
32名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:39:33ID:RKvO
昔はこんな人間じゃなかったのになあ
野球少年やった頃は毎日素振り200回坂道ダッシュ10本腕立て伏せ腹筋200回のルーティンしてたのになあ
夏休みの宿題も3日で終わらせてたのになあ
いつからこんな人間になってしまったんや
35名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:40:51ID:SyNC
本気出せばできる人間なんやっていう幻想に縋ってるのが原因では
37名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:41:14ID:RKvO
頭では理解してるのに
行動にうつせない
40名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:42:05ID:0Zfu
テスト1ヶ月前「まだまだあるやん?」
テスト2週間前「今から頑張ればセーフやな?」
テスト3日前「全力でやればいけるやろ?」
テスト前夜「全く勉強してないンゴ?」
何故なのか
42名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:42:34ID:RKvO
>>40
ほんまに毎回これ
今学期のレポートも2ヶ月前からずっと意識してたのに気づいたら〆切すぎてた
43名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:43:08ID:hSR8
恋人でも友達でも家族でもいいから誰かに一緒に管理してもらえ
いつか後回しにしてた全部が襲ってくるやばい時が来る
48名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:44:18ID:RKvO
>>43
友達にレポート提出できんかったら1万払うとかやってきたけど結局行動せんかった
44名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:43:17ID:RKvO
なんかそーいう心理学的な本ないんけ
教えてくれ
もう気合いとかそーいうのでは乗り越えられへんって十分わかった
もっと学術的にエビデンスにのっとって自分を変える行動をしたい
46名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:43:38ID:lzJq
>>44
認知行動療法しかないやろ
47名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:43:47ID:RKvO
>>46
あー聞いたことあるな
51名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:44:40ID:2XVB
>>44
自分ひとりでどうにかできるなら先延ばし癖なんてついてないぞ
本気で治したいならカウンセリングでも精神科でも行った方がええ
62名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:47:28ID:RKvO
>>51
え？ほんまにこーいう病気があるん？
65名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:47:51ID:2XVB
>>62
ADHD言うとるやろ
https://dd-career.com/blog/umeda_20221018/
67名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:48:30ID:RKvO
>>65
ADHDなんかあ
49名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:44:24ID:SyNC
おんｊやYouTube見る事はほんまに今やりたい事なのかって立ち止まる練習から
52名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:44:57ID:RKvO
>>49
スマホ封印とかもやってきたけど意味なかった
むしろそーいう行動すればするほど悪化した
54名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:45:30ID:SyNC
>>52
封印はあかん カリギュラ効果で逆に欲求が高まる
55名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:45:50ID:RKvO
>>54
完全にそれやったわ
封印すればするほどスマホ触りたい欲が沸いた
57名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:46:29ID:RKvO
お前マジで何してんねんって自分に思いながらYouTube見漁る日々
60名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:47:16ID:0Zfu
>>57
分かる
時間無駄にしてるなぁって思いながら時間無駄にしてる
69名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:48:59ID:RKvO
>>60
ほんまにそう
マジで意味わからん
58名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:46:45ID:q33R
危機感を原動力に出来なきゃもう動き出せないよ
70名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:49:09ID:cTxS
親の金で生きてヌクヌクなのもあるんちゃう
マジで1人でどうにかせな衣食住ままならんことになれば勝手に行動するで
いくら疲れててもお腹空くのと同じ
74名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:49:39ID:RKvO
>>70
ガチでそれ
いままでまじで親のおかげで生きてこれた
77名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:51:08ID:abUT
一旦考えるのを先延ばししてみる
80名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:51:38ID:RKvO
>>77
あー大事かもな
やっぱ考えたら負けやねん
81名無しさん＠おーぷん24/07/28(日) 01:51:44ID:RKvO
考える前に行動する
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