1名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:31:01ID:MkgK
炭酸ジュースとご飯大盛り、おかわりを封印するンゴ
ちな今3日目で1.5キロ痩せた
2名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:31:28ID:zsNn
才能の塊
3名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:31:33ID:su4k
ジュースは飲んでる？
4名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:31:54ID:MkgK
>>3
飲むヨーグルトとか乳酸菌系はOKにしてる
5名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:32:10ID:EtF4
コーラは
6名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:32:24ID:MkgK
>>5
飲まない
7名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:33:12ID:EtF4
ポテサラはどう？
8名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:33:30ID:rh44
1%なんて誤差やろ
12名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:00ID:MkgK
>>7
>>8
継続や
11名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:35:57ID:x1fP
毎日ラーメンとポテチばっかり食べるのが良いらしいで
13名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:04ID:y5oG
腹見せて
17名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:39ID:MkgK
>>13
さまん今はちょっと無理
15名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:22ID:su4k
身長はどれくらい
18名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:47ID:MkgK
>>15
177や
16名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:34ID:u1ik
応援したい
19名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:36:53ID:7cqe
その巨体うp
21名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:37:34ID:wRot
食欲を抑えるのは無理やろ
25名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:38:11ID:MkgK
>>21
せやから食べるものは変えずに、量とジュースを減らすことから始めてるんや
22名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:37:47ID:wRot
余程のことがないと
24名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:38:04ID:uvUO
もとの体重の4%だったか？
それぐらい減量したら一定期間、体重が落ちにくくなるで
26名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:38:14ID:UfHm
皮あまりそう
28名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:40:04ID:rRWn
90から65にして92にリバウンドして今78
29名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:40:38ID:su4k
糖質制限したらええ
32名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 08:07:15ID:P2Kw
ワイの三倍で草
31名無しさん＠おーぷん23/11/24(金) 07:50:09ID:Bsyl
いっちの1・5㌔って食ってる時か食ってないときの食材の重さじゃない？
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