1：ななし： ID:i/N3NuhA9.net
東京大学医学部附属病院特任教授の中川恵一医師が言う。
「今問題になっているのは、平均寿命と健康寿命の差です。その差は女性が約12年間、男性が約9年間と大きい。これまで日本では生存期間を延ばすことを重視する傾向がありました。しかし欧米では基本的にQOL（生活の質）を重視し、（延命措置としての）胃瘻などは行ないません。QOLを左右するのは健康寿命と言えるからです」（以下、「」内同）
日本人男性がいま自立して暮らせる健康寿命は72.68歳だが、人生100年時代となればそれを20年、30年と延ばしていく必要があるのだ。
治療や介護が必要になってからの長期間、辛い思いをして晩年を過ごすケースは少なくない。なかでも多いのが、日本人の2人に1人が罹患する「がん」との闘いだ。
日本では罹患者とともに、がんによる死亡も増加し続けている。がん死亡数は右肩上がりを続け、2000年の29万5484人（全部位、男女計）が、2020年には37万8385人（同）に増えた（国立がん研究センター運営のサイト「がん情報サービス」より）。
がんは再発リスクが高いほか、治療に用いられる抗がん剤や放射線は副作用による身体的負担も大きい。つまり“がんにならない期間”が長いほど健康寿命を長く保つことができる。がん専門医の中川医師の監修のもと、そのための20の生活習慣を別表に示した。
続きはこちら
https://www.news-postseven.com/archives/20220823_1785480.html?DETAIL
10：ななし： ID:6qbuOZHu0.net
貧乏ゆすりを推奨するんじゃねえよw
普通に運動しろやwww
11：ななし： ID:0HyA3deJ0.net
５杯も飲んだらパニック症発症するわ
58：ななし： ID:+ChWQQ470.net
>>11
どんだけ弱々なの
12：ななし： ID:fOF+qTXH0.net
すぐ喫煙者を貶める
13：ななし： ID:igRl92Uf0.net
コーヒー1日5杯は別の病気にかかりそう
14：ななし： ID:YvWqJRv40.net
長生きリスクこそ最大のリスク
いかに早死にしないで長生きしないかが重要
16：ななし： ID:O5Ckp3pA0.net
コーヒー5杯以上はさすがに胃を悪くするなｗ
何だかんだいっても、遺伝子というか体質というか、癌になりにくいってのはあるよね？
じーちゃんも戦争行って90過ぎまで生きたけど、キセルや葉巻大好きだし普通のたばこもプカプカと。絶対ガンで死ぬっていわれたけど何とも無かった。
そういう人の遺伝子とか調べて特徴つかんで治療薬に役立てればいいんでねえの（適当
21：ななし： ID:2OwapOEy0.net
>>16
そんなことしたら医者が儲からない
52：ななし： ID:u/Ijtre/0.net
>>16
かと思えばこれといって不摂生もしてない人が50代くらいで癌になったりするしね
全部とは言わないまでもほとんど遺伝で決まってそう
17：ななし： ID:DFE8UEye0.net
好きなことすればええ
タバコ吸いまくっても長生きする人はする
19：ななし： ID:zVB+Xpxg0.net
コーヒー、体に良い悪い両方の研究論文あるしなぁ……
一応発がん率軽度ランクとはいえ2B扱い(最近信用されないWHO基準)でもあるし
25：ななし： ID:Nw27m0gx0.net
>>1
世界で一番長生きした人類であるジャンヌ･カルマンさんは喫煙者で、禁煙したのは100歳超えてからで、禁煙したらその数年後に亡くなっちゃったよ？
44：ななし： ID:+Hzozx550.net
>>25
喫煙しなかったらあと10年くらいは生きられたのに
97：ななし： ID:+ChWQQ470.net
>>25
習慣を変えると弱る
住み慣れた水域にいればもっと生きられたな
27：ななし： ID:ac0Xnkip0.net
酒は飲まない、とは書けないのかw
63：ななし： ID:R1sIno8d0.net
>>27
言ってる人が酒好きの可能性
33：ななし： ID:HzUWXxbF0.net
貧乏ゆすりストレッチみたいなるらしいけどやりたくない
癖になったら終わりだ
35：ななし： ID:B+7kc4BP0.net
身体の健康に気を使ったってボケたら意味ねえぞ
ちなみに80代後半で4割はボケる
36：ななし： ID:WsKU7OQK0.net
ストレスを溜めない
69：ななし： ID:kWoyv3oy0.net
>>36
これ
不安や悩みを作らない
ストレス回避が一番
39：ななし： ID:uUR3U/s+0.net
コーヒーは癌予防になるかも知らんが、シュウ酸が多く含まれるので結石ができやすい体質になるで。
結石が腎臓から尿管を通ると傷がついて血尿が出るし、腎臓悪くなって透析コースや。ただ、コーヒーは美味い。
42：ななし： ID:Ng41NBWm0.net
アメリカの長生きしたばあちゃんは
ペプシコーラとビスケットを毎日飲み食いしてたらしい
止めろと注意した医者が先に死んだと
45：ななし： ID:3/zHTNgN0.net
162cm164kgだけど何歳くらいまで生きられるかな
47：ななし： ID:mhq0gsrp0.net
てか、歩け
55：ななし： ID:SlfwYfOx0.net
私は癌を患うより、認知症になる可能性のが高いわ。
今でも物忘れ激しくて困ってるんだから。
78：ななし： ID:sW0CC+RY0.net
>>55
認知は平和かもね。面倒見てる人が大変なだけで
56：ななし： ID:dyMdZoUw0.net
「飲酒しない」
何故これを書けないのか
64：ななし： ID:+Hzozx550.net
塩分はええんか
75：ななし： ID:Nw27m0gx0.net
>>1
>我が国の疫学調査では，1日3杯未満のコーヒー飲用は膵がん死亡の危険率を下げる事が示されています
>喫煙者と非喫煙者に分けて検討しても同様な結果が得られています
>しかし，1日4杯以上のコーヒー飲用で膵がん死亡の危険率が有意に上昇し，男性では相対危険度が3.2倍にもなることが報告されています
https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20160806-00060669
87：ななし： ID:qJAi/5hu0.net
5杯はダメ。カフェイン入れすぎで睡眠の質が下がる。足りない睡眠は万病のもと。
100：ななし： ID:dyMdZoUw0.net
塩分とコーヒーは恐らく人による
体質的に許容量が違うので鵜呑みにしない事
睡眠時間もベスト時間は個人差がある
まあその体質を知るのがすげー難しいんだが
万人に良さそうなのは貧乏ゆすりだけじゃねーかという
【がん予防】「たばこを吸わない」「睡眠は7時間」「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすりをする」等 [パンナ・コッタ★]
引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1661251152
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