1: 2020/12/19(土) 14:01:11.69 ID:Fmgro3YXM
12キロ落ちたで😀
2: 2020/12/19(土) 14:01:45.75 ID:Wkg6OtsL0
リバウンドしそう
3: 2020/12/19(土) 14:02:09.67 ID:Fmgro3YXM
一日プロテインパウダーを400グラム飲むだけや
意外とお腹いっぱいなる😆
6: 2020/12/19(土) 14:03:31.13 ID:3e4jAFCD0
>>3
飲み過ぎやろ
10: 2020/12/19(土) 14:04:02.30 ID:Fmgro3YXM
>>6
これでもカロリー1500くらいや☺
12: 2020/12/19(土) 14:04:36.88 ID:3e4jAFCD0
>>10
プロテイン以前に水の取り過ぎで腎臓が死ぬやろ
14: 2020/12/19(土) 14:05:16.60 ID:Fmgro3YXM
>>12
水少なめでドロドロの状態で飲むんやで
腹持ちがいい☺
18: 2020/12/19(土) 14:06:43.93 ID:lI2xinPpM
>>12
水取りすぎってあかんの？ワイは一日6リットルくらい飲むわ
21: 2020/12/19(土) 14:07:49.48 ID:3e4jAFCD0
>>18
取りすぎの前にそれだけ飲みたくなる時点で何かおかしいやろ
22: 2020/12/19(土) 14:08:24.35 ID:N4zU39Iq0
>>18
糖尿病じゃね？検査受けたほうがいいぞ
25: 2020/12/19(土) 14:08:44.34 ID:hJi4BPdh0
>>12
ワイ4リットルくらい飲むんやがやばいんか？
血液検査行ったら正常やった
32: 2020/12/19(土) 14:10:45.27 ID:ac572Ojf0
>>25
お前そのうち低ナトリウム血症なるで
4: 2020/12/19(土) 14:02:50.47 ID:ERJnr1Ska
筋肉量減ってヘルニアまったなし
5: 2020/12/19(土) 14:03:23.69 ID:Fmgro3YXM
>>4
プロテイン取ってるから筋肉減るわけないで💪☺
8: 2020/12/19(土) 14:03:47.43 ID:ERJnr1Ska
>>5
君凄いバカそうだね
9: 2020/12/19(土) 14:03:47.99 ID:UU28TzK5d
>>5
減るんだよなあ
7: 2020/12/19(土) 14:03:46.68 ID:XCIrcRdOa
脂質抑えて適度に糖質も摂れ
11: 2020/12/19(土) 14:04:25.11 ID:ERJnr1Ska
筋肉の維持は炭水化物と水分とタンパク質やで
16: 2020/12/19(土) 14:05:41.74 ID:Fmgro3YXM
>>11
こま？
でも筋肉減った感じはせんけどな🤔
23: 2020/12/19(土) 14:08:36.66 ID:lI2xinPpM
>>16
1ヶ月で12kq減量して筋肉落ちてないとかありえないで？
13: 2020/12/19(土) 14:04:54.61 ID:Y7PDge6Y0
どこのプロテイン飲んでるんだ？
17: 2020/12/19(土) 14:06:15.01 ID:Fmgro3YXM
>>13
マイプロやで😆
15: 2020/12/19(土) 14:05:27.33 ID:T46LS8QVp
肝臓やばそう
19: 2020/12/19(土) 14:07:09.24 ID:3e4jAFCD0
1杯30gとしても13杯分やで？
24: 2020/12/19(土) 14:08:41.69 ID:Fmgro3YXM
>>19
2時間おきにマイプロスプーンいっぱい分の飲むんやで
全然空腹にならんからやってみて😊
38: 2020/12/19(土) 14:13:22.21 ID:iOYXr/j60
>>19
そんな程度でどうにもならねえよ
42: 2020/12/19(土) 14:14:30.66 ID:3e4jAFCD0
>>38
何がどうにもならんのや？
20: 2020/12/19(土) 14:07:11.93 ID:BXY+bTpN0
末尾Mらしい低脳
26: 2020/12/19(土) 14:08:59.52 ID:daAmLsSc0
腎臓ぶっ壊れて後悔する
27: 2020/12/19(土) 14:09:10.50 ID:ac572Ojf0
健康的に痩せるのと身体をぶっ壊して痩せるのは違うぞ
28: 2020/12/19(土) 14:09:28.80 ID:lI2xinPpM
>>21-22
人間ドックでも異常値でないし医者に聞いても何も言われんのやな
ネットで調べても何も書かれてないし
29: 2020/12/19(土) 14:09:31.85 ID:4wqvkyqRp
屁が激臭になるぞええんか
31: 2020/12/19(土) 14:10:25.59 ID:Fmgro3YXM
>>29
たしかにうんこの調子は悪かった
3日に一回くらいしか出ない😥
30: 2020/12/19(土) 14:10:22.36 ID:BLAi/psB0
肝臓より腎臓が死ぬ奴やな
プロテインとかサプリメントばっかりマンの悲惨な末路が見えるわ
33: 2020/12/19(土) 14:11:12.40 ID:I9vUUSBz0
それじゃお腹の脂肪は無くならんで
34: 2020/12/19(土) 14:11:42.19 ID:ZC8UnJm90
ちゃんと野菜食べてる？
35: 2020/12/19(土) 14:12:46.53 ID:Fmgro3YXM
>>34
野菜は食べてないけどマルチビタミンは飲んでるからセーフや🤗
48: 2020/12/19(土) 14:17:05.63 ID:t3bStlyRM
>>35
プロテインだけやないやん
52: 2020/12/19(土) 14:18:44.92 ID:Fmgro3YXM
>>48
サプリはセーフやろ😣
36: 2020/12/19(土) 14:13:17.04 ID:MUdFG3Yt0
ぜってー嘘だわ
37: 2020/12/19(土) 14:13:18.17 ID:lVYCmOY3r
たんぱく質とりすぎると腎臓壊れて透析になるで
41: 2020/12/19(土) 14:14:05.26 ID:Fmgro3YXM
>>37
体重の4倍までならとっても大丈夫って偉い人が言うてたんや🙂
46: 2020/12/19(土) 14:15:43.52 ID:I9vUUSBz0
>>41
それステロイド使うビルダーの量やん
健康とか無視した勝つための理論やぞ
39: 2020/12/19(土) 14:13:44.81 ID:ac572Ojf0
痩せたけりゃ
間食しない、量は控える、脂も控える、野菜多め
これだけでええのに
40: 2020/12/19(土) 14:13:45.58 ID:TdGSArLxM
1ヶ月めちゃくちゃ筋トレしてタンパク質中心の食事して脂肪だけ落とせる量が4kgらしいで
それより上ってなると筋肉やら何やら色々落ちてしまってる
体重を減らすことを目的にしてるわけちゃうしな
43: 2020/12/19(土) 14:14:47.72 ID:gBgkp8Io0
そりゃ痩せるやろ
44: 2020/12/19(土) 14:14:50.32 ID:oZfTBIHb0
今年金無くてろくに飯食ってないから72キロから58キロまで痩せたわ
結局食わない飲まないが1番痩せる
47: 2020/12/19(土) 14:15:45.56 ID:gBgkp8Io0
>>44
生活保護受けろよ
49: 2020/12/19(土) 14:17:12.08 ID:oZfTBIHb0
>>47
10月からやっと仕事見つかって今は食えてるから大丈夫や
53: 2020/12/19(土) 14:19:10.30 ID:9QacqJT10
>>49
お疲れ様やで
45: 2020/12/19(土) 14:15:27.07 ID:t3bStlyRM
塩とかミネラルないのはアカンやろ
51: 2020/12/19(土) 14:17:41.45 ID:OkYxZEdGa
あと半年続けてくれや
54: 2020/12/19(土) 14:19:25.88 ID:ac572Ojf0
まあなんJで言われたところでイッチはやめんのやろうが…
ちょっとでも不調を感じたらやめた方がええぞ
海外で自分も知らない先天性の異常とプロテインが合わさって死んだ例もあるからな
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608354071/
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