1風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:05:15.31ID:oktKpoLx0.net
49キロ→61キロになった
これ結構すごない？
2風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:05:36.16ID:QXIh2Iuw0.net
ガリガリ君に見えた
5風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:07:02.75ID:oktKpoLx0.net
>>2
まぁガリガリ君よ
3風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:05:43.45ID:goESrQHXM.net
ただのデブ
6風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:07:22.44ID:oktKpoLx0.net
>>3
61キロがデブってどんな感覚やねん
4風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:06:02.40ID:kfBp4F/X0.net
食トレなんて言葉あるんか
7風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:07:54.59ID:oktKpoLx0.net
ガリガリで悩んでる奴おらんか？
10風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:08:17.29ID:9IofgMu40.net
>>7
ワイや、いっぱい食べると吐く
9風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:08:14.04ID:6PcWgkaZ0.net
体脂肪率も書けや
11風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:08:56.49ID:17M9NALt0.net
すげえな
その苦労はめっちゃ分かるで
17風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:11:03.85ID:oktKpoLx0.net
>>11
ありがとう、ガリガリ辛いよな
12風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:09:10.58ID:6tZq3HPF0.net
痩せてて困ることってあんまり無いやろ
21風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:12:19.32ID:oktKpoLx0.net
>>12
めちゃめちゃあるわ
例えばワイ子供おるんやけど、運動会とかでパパさん達にマウント取られるし
筋力ないと子供と楽しく遊べんのよ
14風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:09:47.43ID:wHSjxODod.net
身長によるとしか
16風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:10:47.30ID:oktKpoLx0.net
>>14
ワイは165のチビや
15風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:10:33.82ID:oktKpoLx0.net
まず、ガリガリはデブの真似は絶対に無理
デブが夜にマック食えば余裕で太るとか言うけど、同じ事は出来ない
吐いて終わりや
19風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:11:50.11ID:5tPwvv2D0.net
53キロから伸びんわ
171センチ
24風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:13:34.39ID:oktKpoLx0.net
>>19
普通にやってても体重は増えんからな
ガリガリは体質なんや
20風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:12:09.60ID:Fyice2SVr.net
食わんと筋肉も増えんしな
22風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:12:57.10ID:oktKpoLx0.net
ちょっと例え微妙やったな
まぁガリガリやったら見た目も悪いし不健康そうで嫌なんよ
27風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:14:21.67ID:Qsrf/9suM.net
ワイもコロナで時間できたから去年の春から筋トレ始めたけど全く風邪ひかなくなったから筋トレ効果すげぇってなったわ
33風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:15:45.29ID:/drbDm/v0.net
>>27
それマスクの効果やぞ
30風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:15:02.48ID:oktKpoLx0.net
とりあえず聞いてくれ
朝飯は絶対食え
太る為にはよく朝飯抜いて昼飯沢山食うとか言うけどあればガリガリには無理や
とにかくガリガリは胃腸が弱いし栄養吸収能力が低いんや
32風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:15:26.66ID:oktKpoLx0.net
一回ビフォーアフター貼るわ
34風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:16:35.93ID:oktKpoLx0.net
これがビフォーアフターや、結構違うやろ？
38風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:17:26.89ID:Fyice2SVr.net
>>34
凄い
頑張ったな
44風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:18:06.38ID:X4kwHZNT0.net
>>34
はえーすごいわ
体重身長ほぼ同じなのにワイのは脂肪たくさんや
36風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:16:54.30ID:jVxXHgmYa.net
>>34
すごいな
39風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:17:33.64ID:oktKpoLx0.net
>>36
ありがとう
42風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:18:01.58ID:rXWwbf4wa.net
ガリガリがモテる時代に何もったいないことしてんの
43風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:18:02.03ID:xY3WJF720.net
でも、チビなんだよね…
47風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:18:49.75ID:rXWwbf4wa.net
背低い奴はガリガリの方がまだスタイル良さげに見せれるからマシなんだよ
チビで61kgとか目も当てられんわ
62風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:22:07.90ID:bQKr929b0.net
>>47
彼はもう嫁子供おるし正しいぞ
49風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:19:17.49ID:oktKpoLx0.net
んでな、太る為には間食がめちゃめちゃ大事なんよ
ジュース、お菓子は一切ダメや
食う物は和菓子1択やで
ようかんが最強、あとはどら焼きとかやな
54風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:20:30.53ID:9IofgMu40.net
>>49
和菓子ってどれくらいの量食えばええん？
どら焼き1つでええの？
68風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:24:12.53ID:oktKpoLx0.net
>>54
大体400～500キロカロリーくらいかな
ようかん、どら焼き、大福の3つ食えば上等
無理なら2個でも良い
51風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:20:01.81ID:bQKr929b0.net
1ヶ月で3キロペースなら一般人の限界レベルやし物凄い事やで
71風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:24:25.64ID:oktKpoLx0.net
>>51
サンガツ！
58風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:20:52.04ID:9IofgMu40.net
羊羹は苦手なんだよなー
64風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:22:11.64ID:oktKpoLx0.net
ガリガリはデブの話は絶対聞くなよ
同じ事は絶対出来ない
当たり前だけど米は大事やね
朝飯おにぎり、昼飯大盛り、夜飯大盛り
これはマストや
んで、とにかく毎日同じカロリーを摂取する事が大事
急に沢山食べたり焼肉行ってご飯3杯とか食ってもアカンで
毎日同じカロリーを続ける事が大事
70風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:24:18.25ID:Fyice2SVr.net
とにかく米と肉を食いまくるしかない
でも脂質はなるべく取らない方向で
75風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:24:53.36ID:QimSgiXQ0.net
太らない体質だろうからめっちゃ大変やったろうな
ワイは食うだけ太れるからわからん
25風吹けば名無し2021/10/20(水) 22:13:38.53ID:qjvGmZ10a.net
素直に凄いと思う
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