抗酸化物質(アーモンド、ブルーベリー)を食べ続けたワイの末路

1：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:57:05.67 ID:ZTkvAT3Lp.net

生活習慣病1つもなし

2：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:57:27.08 ID:jSfI2LYk0.net

アーモンドめっちゃ高いし量少なくて悲しいぞ

79：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:09:18.46 ID:NRRmlL4d0.net

>>2
安いぞ

5：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:58:23.80 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>2
タバコの代わりや

554：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:53:44.57 ID:VTvChdSU0.net

>>5
この前医者に聞いたらアーモンド1日10粒以上はアカン言われたわ

57：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:11.55 ID:oIe8Mo98a.net

>>2
普通自分で育てるよね

3：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:57:44.07 ID:yb/3qOZy0.net

普通に抗酸化サプリ飲めば終わり
ビタミンEで十分

128：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:18.91 ID:zfoVlOWZ0.net

>>3
Cも取らな意味ないやろEは

142：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:38.31 ID:oMTwCo6vM.net

>>3
なにそれ

375：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:38:51.30 ID:p7lHa3fKM.net

>>3
確かやけど、抗酸化作用のサプリって獲らない方がいいみたいな結論出てなかったっけか？
それべつのやっけ？

511：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:50:31.53 ID:/z7JzdseF.net

>>3
サプリを作る時点で酸化してるから意味ないぞ

521：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:51:40.47 ID:6Bl4TIKz0.net

>>3
ザイムQ10もな

4：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:57:55.86 ID:ZTkvAT3Lp.net

あと玉ねぎも

6：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:58:42.23 ID:4kDodejm0.net

舌が真っ青になってそう

7：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:58:53.86 ID:o0BXjQsXd.net

アーモンド買ってたなぁ昔は

8：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:04.63 ID:ZTkvAT3Lp.net

サプリは甘えやな

9：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:13.52 ID:1rxTtY6Fd.net

リスみたいなやつだな

10：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:15.59 ID:QxEhInlSr.net

冷凍のブルーベリー毎日100g食っとるわ
うまいし安いし最高や

12：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:48.78 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>10冷凍はアカン

244：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:25:51.07 ID:TCQ7is7Y0.net

>>10
皮についた残留農薬ヤバそう

11：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:37.42 ID:ZTkvAT3Lp.net

あとコーヒー

514：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:50:43.86 ID:5HXvT94Vr.net

>>11
コーヒーはいいん？

525：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:51:54.93 ID:1CjL6g3z0.net

>>514
もちろんブラックコーヒーで1日1杯くらいならいい

531：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:52:13.26 ID:5HXvT94Vr.net

>>525
キセキ的に一日一杯然飲んでないワイカンキ

538：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:52:42.83 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>514
おそらくポリフェノールの抗酸化作用が良いとされている
実際データでも一日に3-4杯飲んでる人が心疾患や脳卒中や癌による死亡リスクが低かった
緑茶も良いとされている

544：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:53:02.91 ID:5HXvT94Vr.net

>>538
一日一杯じゃ効果ないんかな？

565：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:54:27.99 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>544
全く飲まないよりは効果ある

13：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 13:59:59.75 ID:jHH6TvxJ0.net

ワイローヤルゼリー高みの見物

15：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:00:50.07 ID:ZTkvAT3Lp.net

あとオリーブオイルとエゴマとアマニ油

16：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:01:10.60 ID:a56Ou9qw0.net

Amazonでハニーバターアーモンドっての買って毎日食ってたらあっという間に太ったわ

25：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:02:55.43 ID:o0BXjQsXd.net

>>16
めっちゃうまそうな名前やな

31：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:03.73 ID:a56Ou9qw0.net

>>25
中小企業のクーポンもらえるときに買ったんやがあったらあっただけ食ってしまうわあれ

17：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:01:23.52 ID:0D/VnEUb0.net

ラーメンカツ丼マクド食いまくり野菜嫌いワイ
病気になったことがない

19：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:01:59.53 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>17
40超えてから本番

157：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:17:38.40 ID:V2YylFH40.net

>>17
基本的に毎日ビタミンサプリ1粒と3日に1回青汁飲むだけでええわワイは

18：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:01:32.38 ID:UYp6km6y0.net

あとはケルセチンも取れば100歳まで余裕

20：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:02:00.67 ID:lbJGqI1wM.net

冷凍のブルベリーとかじゃないよね

26：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:02:56.39 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>20
スーパーに売ってる生のブルーベリーや

29：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:03:38.75 ID:7fRPHTbEH.net

>>26
はえ～富裕層やなあ

47：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:47.68 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>29
食には妥協しない

21：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:02:10.27 ID:JAQ5ApMUa.net

アーモンド血圧にいいらしいな
でも何故か続かんわ

23：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:02:34.08 ID:hbDUxAkz0.net

冷凍じゃないブルーベリーとかどうやって手に入るんや

27：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:03:10.34 ID:7fRPHTbEH.net

OKのでかい袋の無添加ミックスナッツいつも野菜室に常備してるわ

28：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:03:38.26 ID:Kzh5uwqM0.net

ブルーベリーは目に良いんですよ

32：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:04.53 ID:ZTkvAT3Lp.net

アーモンド効果は体に悪いから飲むなよ

464：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:46:04.53 ID:eh9lBp0e0.net

>>32
砂糖不使用ならいいってさ

37：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:46.50 ID:GsARLFY6r.net

>>32
それマジ？
毎日飲んどるんやが異端化？

49：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:06:08.15 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>37
砂糖とか添加物とかな

38：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:53.82 ID:a56Ou9qw0.net

>>32
豆乳は？

51：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:06:27.87 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>38
豆乳は現代の飲み物で実は体良くないと言われてる

46：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:47.70 ID:SCzYHQ23d.net

>>38
イソフラボンが女性ホルモンと似た働きするから常飲すると女の子化する

33：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:17.26 ID:HX0+EXcar.net

生のブルーベリーはすぐカビが生えるから嫌い

39：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:04:57.77 ID:i+asidL20.net

冷凍ブルーベリーなんであかんの？何かエビデンスはあるんですか？無いですよね？

58：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:14.19 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>39
保存料と添加物
あと発色剤の亜硝酸ナトリウム

118：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:13:17.95 ID:i+asidL20.net

>>58
ガチ勢はきらい

120：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:13:36.62 ID:7fRPHTbEH.net

>>58
無添加ならええんやな

40：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:00.87 ID:ae1wMg9w0.net

アーモンドアーモンド！

41：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:22.23 ID:tJ/Mq2Ww0.net

カシューナッツじゃダメかしら？

42：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:37.16 ID:1kXQlIiO0.net

アーモンド高いんだよ

43：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:39.93 ID:TeP4P5a9r.net

夏場のアーモンドはカビ毒に注意な

44：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:43.55 ID:hbDUxAkz0.net

ついついアーモンドよりミックスナッツを選んでしまうわ

45：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:05:45.51 ID:u9sKaSAN0.net

目にいいらしいので10年以上ブルーベリー+ルテインのサプリ食べてる

48：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:06:04.16 ID:F6XmMmAT0.net

冷凍がダメってどういう理論なん
現代だとかなりマイノリティだと思うけど
それともブルーベリーに特殊事情でもあるのか

63：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:42.21 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>48
保存料と添加物や

60：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:33.69 ID:eXbLa5Zq0.net

>>48
冷凍モノなんか細胞壁壊れてムチャムチャやろ

111：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:22.81 ID:4ls+Pd4k0.net

>>60
細胞壁壊れたら食べる側の健康になんの問題があるんや

56：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:06.87 ID:Wzhv668ra.net

ワイは毎朝グラスフェッドバターとMCTオイルを混ぜたコーヒー飲んでるで

59：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:32.51 ID:9LwzZkul0.net

ブルーベリーよりプルーンのほうがええんでない？

64：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:59.16 ID:2VyE0Xrxd.net

>>59
なお食べた後はトイレ直行

68：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:08:30.10 ID:hbDUxAkz0.net

>>59
マズイんよ

61：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:35.71 ID:2VyE0Xrxd.net

漢は黙ってプルーン

62：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:07:37.82 ID:ybdPx+Yf0.net

納豆
ヨーグルト
夕食はサラダ
3年続けてもLDL引っかかるんだが
お菓子・揚げ物は殆ど食ってない

81：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:09:33.71 ID:U0lhmLlG0.net

>>62
ワイもLDLだけ引っかかるから下げたい

109：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:17.02 ID:AQVp7soM0.net

>>81
高LDL-Cは体質もあるから、医師に相談してみよう

70：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:08:39.29 ID:ZTkvAT3Lp.net

野菜は食べすぎるくらいがちょうどいい

71：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:08:40.57 ID:vf3gFyVT0.net

かつての冷凍食品といまの冷凍食品じゃ大分違うんじゃ

72：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:08:51.01 ID:spQ3aKms0.net

ローソンで売ってるきなこくるみがうまくて毎日食ってる

74：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:09:04.04 ID:2VyE0Xrxd.net

プルーン美味しいでプルーン
甘くて美味しいし干してるからそれなりに日持ちもするで

なお食べた後はトイレ直行

75：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:09:08.86 ID:lNfeQ1Bd0.net

ピスタチオ毎日食べるワイ健康

76：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:09:09.85 ID:u6OA6z5C0.net

アーモンドってナッツ類の中ではまあまあ良心的価格だよな

85：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:10.29 ID:ZTkvAT3Lp.net

老化は体が酸化していくから常に酸化を抑える食べ物食え

86：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:15.23 ID:GonPG8aM0.net

なんでもそうだけど何か一つだけ摂り続けるのはかえって別の病気のリスク上げる
だからミックスナッツがいい
サプリも危険のほうがでかい

97：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:09.91 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>86
それは当たり前や
多品目食うのが一番や

106：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:05.78 ID:cO2XYJjtM.net

>>86
毎日胸肉600g摂ってるがいかんの茶？

134：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:50.22 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>106
成人男性の一日の摂取量は300gや
それ以上だと心疾患のリスク上がる

87：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:15.94 ID:2VyE0Xrxd.net

朝食にプルーン食べてそのまま通勤電車に乗っても構わないという覚悟

88：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:24.67 ID:rGTKbmVbM.net

コーヒーとオリーブオイルを飲んでるワイに死角はない

90：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:38.15 ID:AQVp7soM0.net

アーモンドがイケるなら小型アーモンドのピーナッツでもイケるやろ
デブデブに←今

92：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:10:41.91 ID:lVxY4G4C0.net

添加物～
とか言ってるけどどうせ他でたんまり摂ってるやろ

94：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:04.24 ID:PXUsb00aa.net

何でや砂糖不使用ならええやろ

365：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:37:56.00 ID:ybdPx+Yf0.net

>>94
これの砂糖ありで500mlなら
近くのジェーソンで40円で売ってる

102：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:52.99 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>94
それトリックあるんだよね

126：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:12.96 ID:PXUsb00aa.net

>>102
トリックって何やねん
ていうか余程神経質じゃない限り添加物も砂糖も普通に皆とってるやろ

213：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:23:13.06 ID:igufeL6rd.net

>>94
これうますぎるんよ
ワイはコストコでかったアーモンドミルクが不味すぎてこれはかなり味調整してるんやと気づかされたわ

99：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:28.35 ID:9QtNPgrPp.net

そんなもん食わんでええ
フルグラで健康や！

112：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:26.52 ID:ZkjUhkolr.net

>>99
フルグラって油の塊らしいな

144：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:45.22 ID:xVUYV8QVM.net

>>99
わい1日3回は食ってるわ
朝、夜ご飯前、夜食
土日やと昼も食う

116：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:57.96 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>99
あれは佐藤が多すぎ

100：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:46.38 ID:BIRZEZota.net

大腸のポリープ取ってから加工肉怖くて避けるようになったわ
たまにちょっと食うぐらいはええんやろうけどなあ

123：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:13:54.84 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>100
ワイは専らゆで鶏肉か魚か卵やな
加工肉は食べない

103：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:11:55.92 ID:RevhZRY90.net

アーモンド1kgならアマゾンで2000円せずに買えるから
それを毎日サプリと思って20粒食ってるで

105：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:03.37 ID:BHnlhn7np.net

冷凍した方が抗酸化物質は多いって聞いたけど

110：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:19.51 ID:ZTkvAT3Lp.net

あと終末糖化産物はとらないようにする
調理は煮るオンリーや

115：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:12:57.31 ID:9vr22VGp0.net

ナッツ類は食い始めると止まらなくなっちゃうんすよね

122：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:13:54.74 ID:DPwzw6yf0.net

普通ミューズリー食べるよね

125：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:02.21 ID:BIRZEZota.net

イソフラボンが髪の毛に効かんのは日本が大豆多食する国やという事実で証明されとる

129：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:26.46 ID:yA4z2o3k0.net

アーモンドはカビ毒がやべえ

143：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:38.50 ID:zfoVlOWZ0.net

>>129
今時アフラトキシン入ってるやつなんかないやろ…

131：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:14:39.27 ID:2VyE0Xrxd.net

便秘属性持ちにとってはプルーンは最高のパートナーやぞ

逆に下痢属性持ちにとってはプルーンは最凶の兵器やぞ

326：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:34:32.88 ID:J/tC8+TJ0.net

>>131
なんでプルーンて腹壊すん？

347：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:36:29.41 ID:2VyE0Xrxd.net

>>326
プルーンに含まれてるソルビトールという成分が良く聞くんや

マジで良く聞くから下痢属性持ちは食べすぎに注意な

聞くときは2、3個食べただけでイチコロよ

138：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:05.81 ID:a7X74egR0.net

ワイちゃん揚げ物大好き
2日に一度は揚げ物や

139：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:06.81 ID:op2d58sv0.net

DHAのサプリマジでいいで
本当にコレステロール値下がった

140：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:15:32.32 ID:WLm69Y180.net

ワイの好きなやつ☺

151：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:16:42.94 ID:7fRPHTbEH.net

>>140
不健康そう

164：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:33.00 ID:DPwzw6yf0.net

>>140
これ美味しいよな
高いけど

208：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:46.66 ID:rGTKbmVbM.net

>>140
これ好き
デカいナッツゴロゴロ入ってる

188：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:20:59.06 ID:GvIDXp9UM.net

>>140
毎朝代わりに食ってたら2キロ太ったわ

212：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:23:02.90 ID:WLm69Y180.net

>>188
マジで？

147：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:16:18.80 ID:kwGmYF8g0.net

アスタキサンチンはガチ
サプリやけど眼精疲労やら普通に疲れにもガチで体感あるわ
輸入品でも若干高いけど

149：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:16:30.77 ID:SCzYHQ23d.net

LDLが少な過ぎるのってまずいんけ？
かかりつけ医からは問題無い言われとるけど

236：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:25:26.19 ID:QyDDigA+0.net

>>149
実はどこまで下げたら危険なのかについては
定説が無い

158：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:17:39.35 ID:ZTkvAT3Lp.net

加工肉はおそらく塩分と亜硝酸ナトリウムと終末糖化産物が原因やと思う

163：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:28.78 ID:7fRPHTbEH.net

>>158
裏面見ても添加物多過ぎやしな

161：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:10.79 ID:LqRMOYlcd.net

そういや健康をめっちゃ意識してた知り合いが車に轢かれて死んでたな

162：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:13.85 ID:awQHjMlNa.net

お前ら長生きしても意味無いんだから好きな物食えよ

165：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:38.78 ID:PXUsb00aa.net

亜鉛サプリってどうなん?
髪に良くて活力上がるらしいが

166：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:18:48.59 ID:xZqFlU7kr.net

>>1
何歳かがいちばん重要やろ

170：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:19:18.70 ID:ryGvmCa50.net

末路ってお前何歳やねん

172：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:19:34.76 ID:1hwWZodEa.net

アーモンドのハチミツ漬け食べてるわ

179：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:20:21.49 ID:WsLUltbL0.net

わいコーヒーにオーツミルク入れてるけどあかんのかな？
添加物は多いから気になってるわ
牛乳だと便秘になるからオーツミルクか豆乳にしてる

182：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:20:38.56 ID:GonPG8aM0.net

有名学会のエビデンス
ステージ3の大腸がん患者826人を対象とした観察研究では、1週間に2オンス（56.7グラム）以上のナッツを摂取する患者は
ナッツを摂取しない患者よりも、がん再発の可能性が42％低く、死亡率が57％低いことが分かった。

二次分析では、ナッツ摂取で有益性があるのはナッツ類（木の実）に限ることが明らかになった。ナッツ類には、
アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシュー、ピーカンなどがある。

ピーナッツまたはピーナッツバターを摂取した患者では、がんの再発および死亡について減少が認められなかった。

446：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:44:27.80 ID:jd/KGHkm0.net

>>182
ピーナッツオッケーなら
アメリカ人ガンにならんもんな

203：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:29.30 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>182
世界の長寿国調査したらアーモンドやブルーベリーを日常的に食べてたケースが多い
つまり抗酸化物質は取った方が長生きできる

184：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:20:45.64 ID:o0BXjQsXd.net

ドライフルーツとか食べてる人おる？

197：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:08.38 ID:ll4bC/8qM.net

>>184
フルグラにレーズンとリンゴとイチゴがはいってるから実質食べてる

199：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:18.03 ID:7fRPHTbEH.net

>>184
乾燥棗食べてる

209：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:50.53 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>184
あれは砂糖多すぎや

248：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:26:26.73 ID:o0BXjQsXd.net

>>209
無添加のやつもあるから…

187：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:20:58.15 ID:u6vB1c59M.net

BCAAとプロテインで元気いっぱいや

287：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:30:02.36 ID:p5Sm0xaVd.net

>>187
プロテインは運動しない人も取るべき
日本人はタンパク質全然取らんし

206：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:37.48 ID:2AiajAQE0.net

抗酸化サプリは何飲めばええんや？

220：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:24:13.87 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>206
食物からとれ

207：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:22:42.39 ID:3O2S1mDl0.net

その食生活始めて
すぐ効果実感するもんなん？
徐々にあれ？って感じるもんなん？

223：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:24:38.09 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>207
投資と同じや
数十年単位で効果が段違い

260：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:27:40.77 ID:3O2S1mDl0.net

>>223
その食生活何年続けとるん？

269：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:28:24.13 ID:ZTkvAT3Lp.net

>>260
1週間

280：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:29:19.80 ID:EBNXtnmdd.net

>>269
草

293：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:30:38.40 ID:CeeUfdCe0.net

>>269
草

296：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:30:56.77 ID:PXUsb00aa.net

>>269
は?

304：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:32:21.83 ID:WD+ytB3B0.net

>>269
お手軽なもんやね

313：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:33:05.27 ID:ROR6KmFfd.net

>>269
Jボーイのこういうとこほんとすき

505：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:50:04.19 ID:SH+FHB1u0.net

>>269
ちょうどイキりたくなる時期やね

586：風吹けば名無し：2021/08/06(金) 14:56:19.89 ID:EEyJPRhz0.net

>>269
いや草

抗酸化物質(アーモンド、ブルーベリー)を食べ続けたワイの末路
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628225825