1: 2021/07/07(水) 15:57:40.887 ID:FtzBFscgM0707
1年ぐらいなら努力もできる。
どうしても自分に自信が持てない
食事が好きなので筋トレはナシで頼む
おすすめ記事ピックアップ！
2: 2021/07/07(水) 15:58:04.819 ID:baMAqdoCd0707
結果を残せ
7: 2021/07/07(水) 16:01:31.855 ID:FtzBFscgM0707
>>2
過去に大学受験で逆転合格した
けど自己肯定感は変わらなかった
3: 2021/07/07(水) 15:58:05.633 ID:tQ9u36Ysd0707
5chを辞める
5: 2021/07/07(水) 16:00:23.198
成功体験を増やして自分を褒めまくる
マイナス思考をなくす
9: 2021/07/07(水) 16:02:54.647 ID:FtzBFscgM0707
>>5
成功体験も多いが失敗体験も多い
というか、成功体験求めるとそうならざるを得ない
よって、マイナス思考を止める方法を知りたい
6: 2021/07/07(水) 16:01:25.505 ID:F617y0iq00707
一般的に良いとされることを
毎日ひとつずつして
するたびにじぶんでじぶんを誉めてみたら？？
11: 2021/07/07(水) 16:04:05.206 ID:FtzBFscgM0707
>>6
善行を積むってことか
なるほどな…今日は店員にありがとうって言ってみるわ
8: 2021/07/07(水) 16:02:36.624 ID:vPg9gWHd00707
ゲームがどんどん上手くなっていくと「俺って結構やるじゃん」と思える
13: 2021/07/07(水) 16:05:13.202 ID:FtzBFscgM0707
>>8
俺もその手の体験多くあるが、結局自己評価は上がるが自己肯定感は上がらなかった
上には上がいるのでそいつら見て自分を卑下してしまう
15: 2021/07/07(水) 16:06:06.020 ID:I1HBm29Md0707
>>13
上見なきゃいいじゃん
10: 2021/07/07(水) 16:03:12.953 ID:rHE0u0XS00707
してみたいことをする
趣味でも仕事でも
16: 2021/07/07(水) 16:06:38.827 ID:FtzBFscgM0707
>>10
旅に出た時は楽しかったし自然と周りに人もいたな
旅が好きなんだがお金どうするか
17: 2021/07/07(水) 16:07:33.322 ID:IEJi9yVO00707
>>16
俺がなにを決めたん？
21: 2021/07/07(水) 16:09:23.891 ID:FtzBFscgM0707
>>17
あーめんどいタイプね
それっぽいマイナスなこと振りまいて結局何も役に立たなそうだから帰っていいよ
26: 2021/07/07(水) 16:11:14.697 ID:vPg9gWHd00707
>>21
あ、お前ダメだわ
お前のようなやつは自己否定してたほうが社会にとってはいい
33: 2021/07/07(水) 16:18:26.276 ID:FtzBFscgM0707
>>26
見下してる相手には何を言われても問題ない
時間の無駄と思うだけ
12: 2021/07/07(水) 16:04:49.998 ID:IEJi9yVO00707
こうやって無駄な言葉が広まることで元々ないものが実体を持つようになるのなんなんだろうな
肩凝り現象というか幽霊現象というか
16: 2021/07/07(水) 16:06:38.827 ID:FtzBFscgM0707
>>12
それはお前が決めることじゃない
14: 2021/07/07(水) 16:05:22.194 ID:gmg19gzm00707
失敗とか成功とか言ってるのはズレてるぞ
18: 2021/07/07(水) 16:07:39.223 ID:FtzBFscgM0707
>>14
では、何が本質なんだ？
何をすればいいんだ？
コツコツと努力はできるがその方向性が分からない
20: 2021/07/07(水) 16:09:23.648 ID:gmg19gzm00707
>>18
自己を肯定したいのに自己以外の権威を求めてちゃいくらあっても意味ないだろ
25: 2021/07/07(水) 16:11:13.392 ID:FtzBFscgM0707
>>20
それは俺も思った
ただ、じゃあどうすればいいのかが分からない
具体的な考え方や行動を教えてくれ
28: 2021/07/07(水) 16:12:38.246 ID:gmg19gzm00707
>>25
今生きてることだけでとりあえず60点はあると理解する
36: 2021/07/07(水) 16:21:11.563 ID:FtzBFscgM0707
>>28
なるほどなぁ
生きてるだけで60点か、、
あと10点欲しいがどうすればいいんだ？
69: 2021/07/07(水) 17:22:31.835 ID:gmg19gzm00707
>>36
そこはまあ努力なり何なりで
60あれば可だからその先はおまけなんだ
19: 2021/07/07(水) 16:07:48.688 ID:vPg9gWHd00707
じゃあ逆に他人の粗を探しまくるとかは？
他人も自分と同で大した人間じゃないと思えれば自分もこれで別にいいやって思える
25: 2021/07/07(水) 16:11:13.392 ID:FtzBFscgM0707
>>19
それじゃ他人も自分も不幸で終わるだけ
俺は幸せになりたい
22: 2021/07/07(水) 16:10:15.605 ID:P4/gtjqd00707
自己肯定感を上げるのは無理と知る
他人と比べるのをやめる
自分の尺度で物事を測る癖を付ける
29: 2021/07/07(水) 16:14:10.650 ID:FtzBFscgM0707
>>22
割と他人と違う行動取ってきた
我が強い方だと思う
自己肯定感をあげるのは無理なのか？
32: 2021/07/07(水) 16:16:44.154 ID:SUBRT67H00707
>>29
今幸せじゃないの？
自信がないからって幸せじゃないとは限らないでしょ？
37: 2021/07/07(水) 16:24:02.368 ID:FtzBFscgM0707
>>32
幸せじゃないんじゃないかな
スペックや状況を文字にすれば勝ち組に見えると思うが、俺自身は物事を楽しめないしどうも子供のときみたいに世界が明るくない
40: 2021/07/07(水) 16:33:28.403 ID:SUBRT67H00707
>>37
それって自己肯定感が低い訳じゃないでしょ
傲慢で我が強くて「俺なんか…」ってタイプじゃないし
今まで自分の好き勝手やってきた生き方しかしてこなかったしそれが幸せだと思ってたのに
これからガキを育てて父親としてちゃんとしなくちゃいけない状況が嫌なだけでしょ
要するにお前はまだ子供でいたいんだよ
教育は向いてないから嫁に任せて遊んどけ
42: 2021/07/07(水) 16:39:06.022 ID:FtzBFscgM0707
>>40
子供はこれから作ろうかという話でまだ妊娠はしてない
そう思うだろ？
俺もずっと自分は自己肯定感高いと思ってたんだ
けど違かったな、自己評価が高いのと自己肯定感が低いのは両立する
ググったら似たような人いっぱいいたし、これに気づいた人も数人いた
自覚がなくても無意識のレベルで自己肯定できてないんだよ
それが物事を楽しめなかったり上を見て卑屈になる現実に映し出されてる
47: 2021/07/07(水) 16:46:43.697 ID:SUBRT67H00707
>>42
逆じゃね？物事楽しめない自分が嫌いなんだろ？
お前は人生に飽きてる
上には上がいることに絶望してやる気をなくした自分が嫌いなだけ
人生そんなもんだよ楽しいことばっかじゃない
今の状態じゃ本来なら楽しいと思うことに出会っても楽しめないと思うよ
なぜならお前に楽しむ気がないから
もう少し自分が嫌いな自分に酔ってたら？いずれその自分にも飽きて物事に楽しめるようになるよ
52: 2021/07/07(水) 16:57:45.691 ID:FtzBFscgM0707
>>47
この悩みは思春期の悩みに似てるんだろうか
ちゃんとクリニック行って専門家に話聞いてこようかな
みんな楽しめてる中で楽しめない奴がいる、それを楽しいことばっかじゃないで済ませる気はない
何か理由があって解決法があるはず
53: 2021/07/07(水) 16:59:02.107 ID:n9EJcZ0Sa0707
>>52
違う、お前は自分をめちゃくちゃ肯定してる。なんで周りは同じように肯定しない？と思ってる
54: 2021/07/07(水) 17:00:23.919 ID:DY2X5Misa0707
>>53
これが的確だと思うけどね
自分自身を正しく認識できてないだけ
何か努力するときに普通の人は自己評価と他己評価を擦り合わせするけど
してこなかったツケがたまっただけに見える
自分が納得できる努力をすればいいという傲慢さよ
23: 2021/07/07(水) 16:10:54.251 ID:SUBRT67H00707
もう少し人とか周りの事考えないで傲慢に生きてみたら？フリで始めたことが本音になってるなんてよくあるでしょ
まあ別に低くていいと思うんだけどね
むしろ高い方がガキみたいで気持ち悪い
29: 2021/07/07(水) 16:14:10.650 ID:FtzBFscgM0707
>>23
割と傲慢な方だ
俺は低いと嫌だ
他人はどうあろうが関係ないが、自分は何としてでも幸せになりたい
24: 2021/07/07(水) 16:11:07.656 ID:a9g70Qhp00707
自己肯定感に頼るな
そこがスタートだ
33: 2021/07/07(水) 16:18:26.276 ID:FtzBFscgM0707
>>24
自己肯定感って子供に移ると思うんだよ
俺そろそろ結婚する年齢だし、彼女とそういう話もよくしてる
もうそろそろ自分の問題に片つける時なんだよ
30: 2021/07/07(水) 16:14:15.656 ID:2pKU/Loc00707
幸せになりたいのならば何が自分にとっての幸せなのかをしっかり掘り下げてみたら
虚飾は捨てて本当に自分が欲することと向きあえ
36: 2021/07/07(水) 16:21:11.563 ID:FtzBFscgM0707
>>30
俺はペットといるのが好きだ
けどペットは俺より早く死んでしまう
自分で完結できる、自分が死んだら同時に終わる何かがほしい
31: 2021/07/07(水) 16:16:41.014 ID:4SP72RW+00707
他人と比べて上にいることを確認して満足感を得るタイプなのか
5chでマウント取ってるくらいがお似合いだから安心していいぞ
37: 2021/07/07(水) 16:24:02.368 ID:FtzBFscgM0707
>>31
下は眼中にない
単純に時間の無駄だから関わりたくない
34: 2021/07/07(水) 16:19:11.476 ID:IO1JFpeO00707
鏡に向かって話しかけるといいよ
35: 2021/07/07(水) 16:20:47.010 ID:yKOwYU1Ja0707
日本語不自由すぎだろ
43: 2021/07/07(水) 16:41:14.250 ID:2pKU/Loc00707
自己肯定感って自分は素晴らしい！とキラキラしたものじゃなくて自分の醜悪さやしょうもなさと向き合った上でそれでも生きていていいんだと認めることなんじゃないかなーと個人的には思ってるわ
45: 2021/07/07(水) 16:44:23.887 ID:FtzBFscgM0707
>>43
そう。俺もそう思ってる
自己評価が「俺東大出てます。賢いぜ！」だとしたら
自己肯定感は「ワタシ高卒でバカだけどこれでいんだ〜」だと思ってる
自己評価のほうは上がいたら自分を変えたり努力するよう追い立てられるけど、自己肯定感のほうはどんな自分も肯定できて幸せに近い感じ
48: 2021/07/07(水) 16:47:38.276 ID:n9EJcZ0Sa0707
大概のやつは自己肯定感が低いと勘違いしているが本当は周りからの承認よりも自己肯定感が高いからそう思うんだよ
お前が求めてるのは本当は承認欲求
52: 2021/07/07(水) 16:57:45.691 ID:FtzBFscgM0707
>>48
自己肯定感じゃなくて自己評価が高いでは？
50: 2021/07/07(水) 16:53:01.973 ID:oZftN6TE00707
だっせえw
62: 2021/07/07(水) 17:15:02.597 ID:3++yjNx800707
5chに依存しない
65: 2021/07/07(水) 17:18:08.242 ID:n9EJcZ0Sa0707
何か言われてそうじゃない、そうじゃないとこれだけ言い返し続けられるやつは確固たる己を既に持ち合わせてるよ
それがお前の自己肯定
44: 2021/07/07(水) 16:42:16.662 ID:DY2X5Misa0707
自己肯定感求める奴が満足しないのって
結局他己評価が欲しいだけな奴が多数だと思う
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625641060/
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