1: 2020/11/06(金) 16:42:00.28 ID:ZKnPvyxJ0
漢の指標ってはっきり分かんだね
2: 2020/11/06(金) 16:42:38.34 ID:ZKnPvyxJ0
なんＪでは100kg超えてないとレス出来ないのはご存知ですよね？
3: 2020/11/06(金) 16:43:41.64 ID:Vzoyy9nKM
日常生活でもスポーツでもあまり役に立たんがな
ロウイング系の方が重要
5: 2020/11/06(金) 16:43:51.00 ID:ZKnPvyxJ0
>>3
せやな
27: 2020/11/06(金) 16:53:48.35 ID:pB0rYrLq0
>>3
まあ殴られた時の防御、見た目の抑止力が主やな
4: 2020/11/06(金) 16:43:50.55 ID:4tBRJR//r
自分の体も満足に動かせないやつがベンチなんキロとかでキャッキャしてるのは滑稽やな
懸垂50回できるか？
6: 2020/11/06(金) 16:44:15.05 ID:ZKnPvyxJ0
>>4
出来ないわ
さすがなんＪ民や
8: 2020/11/06(金) 16:46:02.57 ID:TwEfTy5jx
>>4
ベンチプレスなら懸垂じゃなくて腕立て伏せやろ
13: 2020/11/06(金) 16:47:36.56 ID:4tBRJR//r
>>8
関係ないから、それ
バク転も懸垂もできないくせにブクブク筋肉膨らませてるだけのデブは滑稽だって言ってんだよ
自重すら扱えないくせにベンチなんて何百キロ上げても意味ねーだろ
15: 2020/11/06(金) 16:48:38.94 ID:ZKnPvyxJ0
>>13
一応、ワイはバク転出来ますよ
7: 2020/11/06(金) 16:44:59.64 ID:ZKnPvyxJ0
胸板厚いとそれだけで威圧感でるからしゃーない
9: 2020/11/06(金) 16:46:57.36 ID:R4PGt9pEa
45kgを30回上げてるんやけど頑張ってるやろ？
12: 2020/11/06(金) 16:47:26.50 ID:ZKnPvyxJ0
>>9
やりますねぇ！
10: 2020/11/06(金) 16:46:57.66 ID:R3BGzYOg0
ジャンプ低そう
11: 2020/11/06(金) 16:47:08.89 ID:ZKnPvyxJ0
機能性は無いけど見た目がカッコよくなるやん
車をカスタムしまくる車ヲタみたいなもんや
16: 2020/11/06(金) 16:48:49.98 ID:4tBRJR//r
>>11
筋肉が発達してるとそれだけ身体能力高そうに見えるからな
優れたエンジン積んだ車と、外装だけ派手で燃費も悪いおんぼろカー
どっちがいいかって話
46: 2020/11/06(金) 17:01:21.29 ID:X0K6urvz0
>>16
パワーそのものは桁違いになればええやんけ
14: 2020/11/06(金) 16:48:36.15 ID:tk46LMoS0
重力の真下に入れるのがええよな
17: 2020/11/06(金) 16:49:02.33 ID:ZKnPvyxJ0
>>14
分かってますね、さすがや
18: 2020/11/06(金) 16:49:12.75 ID:4tBRJR//r
運動もできない雑魚やクソチビが体鍛えてると笑っちゃうんすよね
30: 2020/11/06(金) 16:54:59.58 ID:ZKnPvyxJ0
>>18
それはしゃーない
漢なら笑われてもグッと我慢や
19: 2020/11/06(金) 16:49:32.92 ID:4Pm3EcoQ0
何事も適度が一番やわ
松本の身体とかカッコ良くないしな
23: 2020/11/06(金) 16:52:26.40 ID:ZKnPvyxJ0
>>19
増量期は誰でも不細工になるからしゃーない
まっちゃん減量すればええのにな
20: 2020/11/06(金) 16:49:36.38 ID:R3BGzYOg0
燃費悪そう
21: 2020/11/06(金) 16:50:24.87 ID:vLKZ4aIN0
75kgを1発しか上げられないんだが
25: 2020/11/06(金) 16:53:09.21 ID:ZKnPvyxJ0
>>21
ええ感じやん
とりあえず100目指すんやで
それでやっとフィジカルエリートのなんＪ民のスタートラインやからな
31: 2020/11/06(金) 16:55:40.91 ID:vLKZ4aIN0
>>25
1年やってようやくだからなぁ
やっぱバルクアップせなあかんよな
182cm75kg
22: 2020/11/06(金) 16:50:49.63 ID:zpDYQDkja
うちの親父が大会でクラシック？110kg上げてた
親父が酔っ払ったらあの筋肉を止められない
26: 2020/11/06(金) 16:53:36.68 ID:ZKnPvyxJ0
>>22
やりますねぇ！
体重なんぼなん？
49: 2020/11/06(金) 17:01:35.84 ID:zpDYQDkja
>>26
身長168くらい体重80くらい歳は60くらい
52: 2020/11/06(金) 17:02:34.21 ID:ZKnPvyxJ0
>>49
60超えても元気なのはトレーニングのおかげやな
24: 2020/11/06(金) 16:52:37.87 ID:qUlndnEk0
腹筋一番モチベあがらんのやけど
28: 2020/11/06(金) 16:54:08.60 ID:TnTzIrWnp
ダンベルベンチ35しか無理や
29: 2020/11/06(金) 16:54:27.87 ID:OVZyyeNI0
ベンチプレス
楽しさ○見た目○重要性×
スクワット
楽しさ×見た目×重要性◎
32: 2020/11/06(金) 16:56:03.27 ID:ZKnPvyxJ0
>>29
桑田が脚で投げろって意味は当時は分からんかったけど
ようするに脚トレしろってことなんかな
その割には澤村ディスってたけど
33: 2020/11/06(金) 16:56:17.08 ID:VFOoAPI90
ベンチプレス胸に効く前に腕が力尽きるんだけど腹立つわ
34: 2020/11/06(金) 16:57:35.42 ID:ZKnPvyxJ0
>>33
手幅とフォームはちゃんとしとるか？
ワイも初めのことはそんな経験しとったけど今は腕が先にヘタることはないなぁ
35: 2020/11/06(金) 16:57:53.30 ID:pgLsG4HmM
ワイSQ110 DL90やけどベンチ65や。笑ってくれや
39: 2020/11/06(金) 16:58:49.79 ID:ZKnPvyxJ0
>>35
BIG3が265なら一般人では怪物レベルやな
なんＪだとヒヨッコレベルやけど
48: 2020/11/06(金) 17:01:33.30 ID:gQamp+eO0
>>35
ワイもこれくらい
スクワットデッドは楽しいけどベンチはどうも好きになれん60キロ数回挙げられんしな
54: 2020/11/06(金) 17:02:54.65 ID:W/PPK+ky0
>>35
こういうビッグ3の数値って1レップの重量でいいん？
36: 2020/11/06(金) 16:58:32.06 ID:9KqgH74Mr
ベンチやったことないんやがワイがいつもリストカール？で上げ下げしてるダンベルの重さが40kgなんやけどこれはどうなん？
37: 2020/11/06(金) 16:58:35.27 ID:dFheO0MM0
全盛期は60超えてたわ
38: 2020/11/06(金) 16:58:46.49 ID:Tf0X7B9Hd
サボって筋肉落ちとったけど、
41: 2020/11/06(金) 16:59:42.97 ID:ZKnPvyxJ0
>>38
ガチ勢の匂いがしますなぁ
40: 2020/11/06(金) 16:58:58.59 ID:cJBgqz100
チマチマ鍛えて一年でようやく懸垂出来るようになったわ
44: 2020/11/06(金) 17:00:14.09 ID:pB0rYrLq0
>>40
寝たきりやったのか
42: 2020/11/06(金) 17:00:03.79 ID:o4vuPH6U0
シャフトの重さも含むの？
43: 2020/11/06(金) 17:00:13.86 ID:ZKnPvyxJ0
>>42
含むで
45: 2020/11/06(金) 17:00:56.98 ID:o4vuPH6U0
>>43
そうなんや
まあシャフトの重さがわからないから意味ないんやけどな
47: 2020/11/06(金) 17:01:31.48 ID:ohfb3PHk0
>>45
聞けや
50: 2020/11/06(金) 17:01:50.75 ID:o4vuPH6U0
>>47
今度聞いてみるわ
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604648520/
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