1: 2021/02/23(火) 09:59:54.44 ID:gvRk6Dn20
なんでなん
2: 2021/02/23(火) 10:00:22.30 ID:4zH6sC1q0
疲れる
3: 2021/02/23(火) 10:00:31.38 ID:UPFPnUjF0
プロテイン金かかるやん
15: 2021/02/23(火) 10:02:59.66 ID:gvRk6Dn20
>>3
一ヶ月1キロ飲むとしても2000円くらいやん
4: 2021/02/23(火) 10:00:34.76 ID:ExqvPNxg0
モテない
5: 2021/02/23(火) 10:01:18.67 ID:Gz0Lha8B0
モテるかどうかは人によるが健康のためには多少やった方がええ
それはわかるんやがめんどくさいんや
6: 2021/02/23(火) 10:01:19.14 ID:ImVmMuRA0
ジム行かないとほぼ効果ありません ←これ
7: 2021/02/23(火) 10:01:29.56 ID:sNrUKce8d
筋トレは食費結構かかるぞ
169: 2021/02/23(火) 10:25:19.31 ID:vXL8zFT5d
>>7
大してかかんねえよ
おまえ普段雑草でも食ってたのか？
8: 2021/02/23(火) 10:01:30.72 ID:R9h7S+L40
禿げる
エビデンス有る
9: 2021/02/23(火) 10:01:47.20 ID:xFfkkPBv0
モテないし健康とも関係ないし筋肉維持に金かかるぞ
10: 2021/02/23(火) 10:01:49.08 ID:5uG5jG6n0
疲れる
11: 2021/02/23(火) 10:02:35.55 ID:KEzz3wGY0
プロテインが高いねん
12: 2021/02/23(火) 10:02:38.24 ID:tZUhWcIkd
健康維持のためだけに自重のみ嫌々やっとる毎日
13: 2021/02/23(火) 10:02:52.03 ID:d1jdVeRa0
そこそこ金かかるしモテる体型になりたいなら闇雲に鍛えてもダメ
ただの胸筋と僧帽筋だけが肥大したなで肩プロレスラーが完成するから
14: 2021/02/23(火) 10:02:54.25 ID:Pa/dkSF40
ムキムキのブサメンになるだけやん
17: 2021/02/23(火) 10:03:30.69 ID:VkF+qK+t0
自重レベルならいいけど、筋肥大を求めた筋トレはかなり健康に悪いぞ
デッドリフトとかいつか絶対に腰を痛めるし
26: 2021/02/23(火) 10:06:11.08 ID:d1jdVeRa0
>>17
アイソレーションでやれば時間かかるけど体痛めないぞ
18: 2021/02/23(火) 10:04:09.57 ID:2/lFPDnX0
どうせ服着るから意味ねえわ
22: 2021/02/23(火) 10:05:17.04 ID:1Jv0V2Ne0
ガチると友達無くすで
23: 2021/02/23(火) 10:05:22.64 ID:QTBUSropd
ジム代とプロテイン代、筋トレの食事代って結構バカにならんやろ
32: 2021/02/23(火) 10:07:15.38 ID:gvRk6Dn20
>>23
ジム代月8000円
プロテイン月2000円
大したことないやん
24: 2021/02/23(火) 10:05:24.52 ID:TCzrgXZfd
筋トレしてモテるのは高身長の男だけなんだよなあ
チビは鍛えれば鍛えれるほどキモくなる
30: 2021/02/23(火) 10:06:50.04 ID:d1jdVeRa0
>>24
鍛えなくてもキモいから鍛えた方がマシ
25: 2021/02/23(火) 10:05:29.29 ID:wa6W9u7Od
プロテインなんて要らんやろ
27: 2021/02/23(火) 10:06:17.32 ID:VkF+qK+t0
筋肉なんかよっぽど鍛えないと服着たら変わらんで
29: 2021/02/23(火) 10:06:48.31 ID:fRKat1QAd
モテなくてもいい不健康でいいお金ない奴でしょ
31: 2021/02/23(火) 10:06:51.12 ID:1bmV+4H+0
ワイ筋トレするとしたらジム行かないと続かないと思うわ
33: 2021/02/23(火) 10:07:25.72 ID:8SGOqcbr0
>>31
自重とか効率悪すぎやもんな
34: 2021/02/23(火) 10:07:26.11 ID:ImVmMuRA0
自重トレ →引き締まる程度の筋肥大
重量トレ →ゴリゴリの筋肥大
36: 2021/02/23(火) 10:08:14.92 ID:PeYUpMU+d
本当にいいものは他人に教えないんだよ、そのくせ脳筋は隙あらば筋トレ進めてくるまあどういう意味かわかるよなこれ
38: 2021/02/23(火) 10:08:22.07 ID:3cLNPKc9M
筋トレというか運動するべき
41: 2021/02/23(火) 10:08:55.93 ID:anBW8KlC0
筋トレしても健康にはならんで
43: 2021/02/23(火) 10:09:20.45 ID:j8Yym+y20
筋トレも楽しいけど癌・腫瘍板を荒らすのもストレス発散になって楽しいで
45: 2021/02/23(火) 10:10:26.47 ID:CPxmANya0
モテないし金かかるやろ
52: 2021/02/23(火) 10:11:38.96 ID:gvRk6Dn20
>>45
モテるぞ
現に俺はモテるようになった
46: 2021/02/23(火) 10:10:32.90 ID:gvRk6Dn20
たとえば肩幅が広くなったらスーツ似合うようになるし
それだけで女の見る目変わるよね
47: 2021/02/23(火) 10:10:35.53 ID:lMWny3pB0
筋トレもええけどもっとええのはストレッチやね
どっちもやったらええけどどっちかだけならストレッチ
48: 2021/02/23(火) 10:11:15.57 ID:tas9/zDQa
モテないし健康にもならないし金もかかるから
49: 2021/02/23(火) 10:11:24.80 ID:ImiAb4A40
ランニングの下位互換やん
51: 2021/02/23(火) 10:11:35.33 ID:dfapVu9k0
可変式のダンベルとベンチ買えばジムいかなくてもええ
53: 2021/02/23(火) 10:12:04.72 ID:FJka8k6Va
無駄に他人に攻撃的になるしやめたほうがええんちゃう
彼女さんは連れてるイケメンとかに脳内で勝手に勝負挑んでるんやろ？
59: 2021/02/23(火) 10:13:06.27 ID:s1Vzrc6S0
ワイインキャニート、ジムは行きたくないからリングフィットアドベンチャーはじめるで〜w
61: 2021/02/23(火) 10:13:33.36 ID:mzkVZExZM
プールもええで
62: 2021/02/23(火) 10:13:41.27 ID:zXXkIfmS0
ハゲる
64: 2021/02/23(火) 10:14:02.13 ID:FvhHApm40
陰ぼく「続きません、続きません、続きません」
65: 2021/02/23(火) 10:14:05.50 ID:J8Due2Gjd
別にモテない
やり過ぎると風邪を引きやすくなる
ジムやプロテインに金がかかる
67: 2021/02/23(火) 10:14:40.94 ID:hgEuUYAA0
なんか自己啓発本で流行ってるけど
全然変わらないやついるから注意な
ワイのことやけど
3年間無職のままだし高血圧になった
68: 2021/02/23(火) 10:14:53.11 ID:hZ5uCOEE0
ダンベルブームで勢いで買ったチンスタが今や洗濯物干す場所と化してるで
101: 2021/02/23(火) 10:18:44.59 ID:ckapAIZOM
>>68
ダンベルのブームで始めた人の何割が続いてるんやろか
69: 2021/02/23(火) 10:14:54.96 ID:8mveLhX00
「プロテイン飲まなきゃならない」と思い込ませる程度には業界の宣伝が効いてるんやな
70: 2021/02/23(火) 10:15:10.23 ID:ckapAIZOM
筋トレしてるけど、モテるにしてもそもそもワイには出会いが無かったわ😅
71: 2021/02/23(火) 10:15:11.04 ID:SViQ8R/O0
ある程度のライン超えたら女受けしないわ
もう男の視線しか感じないし
72: 2021/02/23(火) 10:15:18.65 ID:YogPgPXg0
普段から鶏むね肉とか常食すればプロテイン代かからないぞ
73: 2021/02/23(火) 10:15:21.81 ID:XxIeLoRC0
運動はキツいからサウナに行くンゴ
76: 2021/02/23(火) 10:15:57.66 ID:An210eWe0
どこを目指すかによるだろ
場合によってはめちゃくちゃ金かかる
80: 2021/02/23(火) 10:16:28.68 ID:Pa/dkSF40
ゆで卵ってどうなん？
一日何個も食ってもええんか？
84: 2021/02/23(火) 10:16:56.87 ID:imrfQVcG0
>>80
ええで
82: 2021/02/23(火) 10:16:36.18 ID:imrfQVcG0
筋トレ始めたけどトレーニングと食事が両立できて初めて筋肉が育つと実感したわ
85: 2021/02/23(火) 10:17:07.62 ID:t+550Vmh0
自重は筋肥大せんしジム行くのは兼ねかかるし面倒くさいわ
86: 2021/02/23(火) 10:17:07.65 ID:1Baogj2q0
筋トレは健康には良くないぞ😰寿命は確実に縮む
1番は有酸素運動することや
87: 2021/02/23(火) 10:17:15.86 ID:8IxCaFDC0
腹筋ローラーだけやってるんやけどあんまり効果ない気がする
やっぱりジムか？
88: 2021/02/23(火) 10:17:18.14 ID:Jlo1JvQd0
器具つかうのは適切にやらんと体壊すだけやから自重でやっとる
特に足腰な
102: 2021/02/23(火) 10:18:45.61 ID:8SGOqcbr0
>>88
フォームと負荷調整間違えるとあかんけど
正しくやったらマシンの方が安全で効率的やぞ
89: 2021/02/23(火) 10:17:31.34 ID:VkF+qK+t0
筋トレって消費カロリー少ない上に食欲増すから気をつけてないとかなり太るよな
131: 2021/02/23(火) 10:21:39.34 ID:J8Due2Gjd
>>89
筋トレそのものでのカロリー消費なんて普通元から期待せんやろ
基礎代謝量の向上や
90: 2021/02/23(火) 10:17:37.49 ID:A7djs2/00
可変式ダンベルってどうなん？
フレックスベルの20キロのやつ買うか悩んでる
100: 2021/02/23(火) 10:18:26.14 ID:1Jv0V2Ne0
>>90
20までなら可変じゃなくてええよ
103: 2021/02/23(火) 10:18:47.21 ID:cXQxDqyB0
人間にできる細胞分裂の数は決まってるから普通に生きた方がいいぞ
アスリートが必ずしも長生きせんやろ？
108: 2021/02/23(火) 10:19:16.96 ID:BNqUHspQ0
胸筋背筋ちょっとあるトラッドがモテるのは分かる
116: 2021/02/23(火) 10:20:00.60 ID:WFphxmc1d
モテないし健康にもならないしお金もかかるぞ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614041994/
コメント