「やめたら急激に体調が良くなった」習慣
みんなで教え合お？🥹
— セルサ (@sa_sadesu) December 10, 2025
液体ボディソープ
冬は肌が乾燥しまくって膝とか腕とかボロボロだったけど、そこらに売ってる牛乳石鹸に変えた瞬間明らかに変わった。皮膚科の先生ありがとう😭
— ぽちっとな (@hacmai_umashi) December 11, 2025
小麦の摂取量を減らす→頭痛の頻度減
コーヒー摂取量減らす→頭痛の頻度減
水分（主に水）摂取量増→頭痛の頻度減頭痛！減った！
— ニート嫁 (@21104me) December 11, 2025
・嫌いな人よりも好きな人を思い浮かべる
・23時までに寝る— 🤖Komi Toyoyama @全財産S&P500投資🏥 (@Komi_Toyoyama) December 11, 2025
広く浅く人付き合いをする事。
自分のキャパを超えていた。自分の時間も、周りの残った人も大切にできて悩みも減ったし、お金も減らないし、気分がいい日が多い！
後悔が減った。— カナチャム🌙 (@iyashinui999) December 11, 2025
ヒートテックみたいな吸湿発熱系衣類
温かいけど、皮膚に良くない。乾燥肌になり痒みが起こる。
オススメは腹巻き。腹巻きはいいぞ。— 寿司うどん (@APPLErrr) December 11, 2025
お腹いっぱい食べること。
お腹に溜まってる感じも空腹感もない“無”の状態をキープするのが一番体調が良い。便秘もしにくくなった。— わお (@ikuya_wao) December 11, 2025
ボディソープとヒートテック
固形石鹸と綿肌着にしたら、痒みと肌荒れがなくなりました。
— millestat (@millestat) December 11, 2025
決まった時間にご飯食べるのをやめて、お腹空いたら食べることにした
3ヶ月で10kg痩せた— ぐー (@guchiritakunai) December 11, 2025
猫のために香り付き柔軟剤と抗菌洗剤をやめたら、人間の慢性鼻炎と咳喘息が治りました！
病院でも何に反応しているかわからないと言われていたのに😂— ゆん (@YU040oOO) December 11, 2025
柔軟剤、合成洗剤、香料入りのもの。びっくりするくらい変わるので全国民一回使うの辞めてみてほしい🥹
— ogi (@Iyo1334919Iyo) December 11, 2025
寝る前のスマホをやめたら、睡眠の質が爆あがりしました！
— Morgana (@maccholee) December 11, 2025
ダントツで酒
肌荒れしなくなった— パニー(珍獣観測垢) (@tva60j) December 11, 2025
３位・過度な飲酒
２位・苦手な人との付き合い
１位・未婚
結婚して家庭を持ったら『自分を大切にする習慣』が身に付きました。— ぶろ〜はい (@IyWIkx7rVjsIgti) December 10, 2025
＿人人人人人人＿
＞ダントツお酒！＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣
🍷深酒すると睡眠浅い&疲れ取れない
🍷酔って満腹中枢イカれて夜ラーメンや甘いもの食べて太る
🍷酔ってメイク落とさず寝て肌荒れる
🍷飲みすぎで吐き胃が荒れる、肌荒れる
🍷精神弱ってる時に酔うと病み加速する…— おしおl美容整形マニア (@l0816446551473) December 11, 2025
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