7時間寝て眠い時と、2時間寝て眠くない時ってなんで？
— ハタチ超えベイビー (@Chick0103) December 17, 2025
きっと脳が興奮してわけがわからない状況になっているのでしょうね。
— みもじ (@mimojinojinsei) December 18, 2025
レム睡眠(2時間)とノンレム睡眠(7時間)だからじゃね pic.twitter.com/UbiwmrC8z6
— シビル・デレラグレイ (@Civil_Gray) December 17, 2025
長年不眠症で色んなこと調べて経験してきた私が真面目に答えると
主な理由は
睡眠サイクルと睡眠慣性の影響です。睡眠は約90分周期で繰り返され、深い睡眠から目覚めると強い眠気が残ります。
7時間寝ると、深い睡眠のタイミングで起きて眠く感じやすい。…
— チル・ダルト・ゼロ (@Childlt0) December 17, 2025
みんなが書いてるけど
レム睡眠、ノンレム睡眠が関係してると思うのだ。
あとノンレム睡眠は脳もお休みになってるからここのターンは夢を見ないと言われている。ノンレム睡眠時に覚醒した場合は夢を記憶できないらしい。
だから夢を見る日と見ない日があるように感じる。実際は毎日見てるみたい。
— ぱげだもん (@pagerion30) December 17, 2025
ショートスリーパーに憧れて
1時間睡魔を1週間続けたら
不整脈が出て死にかけました。
最低でも5時間寝ないと身体は
壊れるようにできてます。と病院の
先生に死ぬほど怒られたのでご注意を。— 医療統計start-upサロン (@tokei389950) December 17, 2025
7時間→「これだけ寝たのだからさぞかし元気なはず!」というプレッシャーにやられてイマイチ
2時間→「さぞかししんどいだろうな…」→「意外といけた」…まあ、ドラフト1位で鳴り物入りで入団した選手が苦労するような感じでしょうかね…😓
— ｷｭｰﾋﾟｰゴリラｷｬｰ (@Gori27359679) December 17, 2025
なんでだろね〜短時間寝て眠くない時あるしいっぱい寝てもめっちゃ眠い時あるし〜不思議だね〜💭ᶻz
— みもたん🌟 (@mimo_na1) December 17, 2025
3徹する時に1日目と3日目はクッソ眠くてしんどいのに2日目は何故かめっちゃ絶好調なの思い出した、アレも何なんじゃろ。
— 陽司 (@DewYoji) December 17, 2025
7時間睡眠したのに眠い→多分正常
2時間睡眠だけなのに眠くない→脳が「ウェーーーイ！！」状態なので異常です。これが続くと体かメンタルを壊します。
— ブッチ (@bucci_treklike) December 18, 2025
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