体力がない女について話題だけど、小さい頃から体力がなく、低血圧＆自律神経イカれぎみなわたしが試してみて体力上がってきたかな？と思ったものを紹介します。 pic.twitter.com/I11drWxqBj
— たぬ (@tanu_suya) August 16, 2025
効果あるか不明だけど続けてることも紹介しとくね。
体力つける体力がない人はちょっと太るところから始めて、徐々に散歩界隈を目指すのよ〜🚶♀️
わたし自身メニエール病持ちだけどここに書いたことをやりながらなんとか働けてるし、みんなも体力ないことに劣等感を持たずに出来ることから始めてみてね💁♀️ pic.twitter.com/6nrMp8el0d— たぬ (@tanu_suya) August 16, 2025
体力って、少しずつしかつかないから、焦らずじっくり取り組むしかないんですよね。
焦って無理をするからダメになるんです。— 渕脇毅＠公認心理師＆整体師 (@futtii) August 16, 2025
女性に多い冷え性も、結局運動不足とかに大抵の人は行き着くから、ちゃんと動いていっぱい食べてちゃんと寝るっていう「真っ当に生きる」のを頑張るしかない。
— 脱走兵 (@Deserter_04) August 16, 2025
男でも全く同じだと思います！
そして「出来ることから少しずつ」とほぼ同じですが
・日常で無理なくできることを列挙しておく
・日常の範囲でやって70点できれば100点
・効果は期待せずに忘れて、二週間繰り返せば効果がなんとなく分かる— 健無 (@ktr_halogen) August 16, 2025
私も低血圧&自律神経よわよわで、工夫しながらなんとか生きています。
「低血圧は水分足りてない」は知りませんでした！亜鉛も取れてないかも。
参考にさせていただきます🥲✨— しょーこ@卯月翔子 (@shokotan_sktn) August 16, 2025
私も低血圧な体力なし夜寝つくのに時間かかる女です😭最悪だと思ってたけど長生きできるならがんばれそうです最高な情報をありがとう🫶
— なーころ (@na_2sea) August 16, 2025
本当に低血圧で辛い場合は、血圧をあげるお薬もあるから処方してもらってね
私はずっと飲んでる— りんこ@杉田病 (@Minto01111) August 16, 2025
私も低血圧です。
いつも健診で言われますがどうしようもないと思っていましたが、参考に試してみます。ありがとうございます。— 文季子 (@lu9NDpyxfG15039) August 16, 2025
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