ビックリなんだけど骨や歯が弱いのに「きくらげ」を食べないとかマジありえない。きくらげには鉄分がレバーの3.5倍、カルシウムは牛乳の2倍だしカルシウムの吸収を助けるビタミンDは野菜の中でもトップクラスなんだよ。さらに食物繊維はレタスや大根の3倍もあるから驚きの効果・効能は⤵︎ pic.twitter.com/jYQWcQKmLs
— しん｜野菜を育むプロ(@sinyasai)Sun Nov 20 21:00:10 +0000 2022
@sinyasai きくらげ0.7mg
レバー4.0mg pic.twitter.com/6urcaSXPeE
— かいせい(@uminarikun)Mon Nov 21 11:05:00 +0000 2022
@sinyasai@hatsu_mmpk1574 きくらげ50gって大分な量と値段だぞ。
明らかに牛乳や他の物のほうが安くて手軽に食べれる。
食物繊維が大根の３倍って、、きくらげを大根の３分の一食べるとか値段と量が洒落にならんわならんわ
— ラクーンシティ市長(@F0Y6aQktVOzgCm8)Mon Nov 21 11:11:46 +0000 2022
@sinyasai キクラゲ大好き‼️
あの食感👍
— chi@kana(@sarankana)Mon Nov 21 11:21:28 +0000 2022
@sinyasai 最近よくスーパーで生のキクラゲをみるのですが、どう料理したら良いか分からなくて敬遠してました。つきにみたらやってみます！
— 寅子(@RedMoon0204)Mon Nov 21 11:22:24 +0000 2022
@sinyasai しんさん、はじめまして🙇♀️
きくらげは骨粗鬆症予防のために常備していますが、他にもたくさんの効能があったんですね😃 教えていただき、ありがとうございます😆💕✨
— チコ65歳🍑おうち筋トレで膝痛が治り14kg減量‼️ けれど…(@chiko65_kenko8)Mon Nov 21 11:33:19 +0000 2022
コメント