またミロが話題ですね。
前から言ってるんだけど、ミロをプレーンのプロテインにまぜて飲むべき。特にプロテインの科学的な味が苦手な人。
10年以上朝食の代わりに飲んでるけどおっさんでも肌ぷるっぷるやで。
基本的に現代人はタンパク質足りてないからこの飲み方はおすすめ。 https://t.co/0tnHd7odYRpic.twitter.com/5d2XkzmcSn— バドコンドル亭パサー💯🦂💀🐚@12.13刃物祭りデース (@bud_yellow) November 11, 2024
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どっちでもいいと思いますよー、何故なら目的はミロの栄養とプロテインのタンパク質を摂取することなので！
ソイなら吸収ゆっくり腹持ち良いし美容に良い効果ありがち。ホエイなら吸収が早いくらいの差です。
ソイの方が比較的安いので始めるならそっちがおすすめかと！— バドコンドル亭パサー💯🦂💀🐚@12.13刃物祭りデース (@bud_yellow) November 11, 2024
ありがと、ミロ意外とカロリーあるもんねw
それが怖いから入れる量もティースプーン1杯くらいにしてる。あと朝食の置き換えだからそこまで気にしなくていいかなって— バドコンドル亭パサー💯🦂💀🐚@12.13刃物祭りデース (@bud_yellow) November 12, 2024
ミロもプロテインも色んな栄養というかビタミン入ってるのでおすすめです…吸収の良い朝だと尚！
そしてさっぱり飲めるのでそこもおすすめっす— バドコンドル亭パサー💯🦂💀🐚@12.13刃物祭りデース (@bud_yellow) November 11, 2024
俺も前にプロテインをお湯で溶いて固まったことあります…w
なので今は水もしくは水とスポドリ1:1で割ったやつ(冷蔵もしくは常温)で溶いてますね。
あとは…シェーカーをフルパワーで振ってパワーで溶かす— バドコンドル亭パサー💯🦂💀🐚@12.13刃物祭りデース (@bud_yellow) November 11, 2024
それやって子宮筋腫めっちゃ育った私が通ります。タンパク質足りない女性はちゃんと運動しないと、プロテインが付くべきところを間違えますよー
— マヨネーズを付ける棒 (@2FJeEnKppKQ7jUR) November 12, 2024
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
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